0
7
0
0
自從我發現可以把白花椰菜和米飯混在一起的偷吃步，現在只要主食是米飯的情況，我一定把花椰菜的份量增加，減少米飯的比例，好欺騙一下身體和心理＂我有吃到米飯耶！＂
最近天氣好熱，不想做需要蒸煮炒炸的料理，又想要快快可以開飯。除了有一些常備菜，每天換換花樣也是很重要的。
今天就決定是壽司捲了！！快速又省時還適合這種炎熱的天氣。手上已經有預煮好的米飯和白花椰菜，接下來就只需要決定壽司卷的餡料了。昨天在Hankook買到了一盒油花很美的五花肉片，还有一下剩下的绿花椰菜，就一起包进去吧！
五花肉片买回来后先用了蒜，和五香粉腌制过了，今天只需要煎熟就可以。至于绿花椰菜呢，我用的是菜梗的部分。以前我都会把菜梗丢掉，但今天不知道为什么心血来潮把它切丝，它看起来就跟小黄瓜高达87%相似度！！一般寿司卷里预设都是包小黄瓜，但我跟小黄瓜实在没有办法好好相处（其实就是不喜欢ＸＤ）寿司卷也要有美美的配色，所以再煎了个鸡蛋，以上就完成了所有的配料拉～
卷好寿司，利用常备配菜，一个快速又省时的午餐又完成了！
今日午餐便当
蒜香猪肉寿司卷
干煎蘑菇
凉拌茄子
韩式泡菜
笔记
粉丝
ICONIC🔛周促更新❗️北面冲锋衣$262、Stanley水杯$63
5折起 拉夫劳伦毛衣$155
0 THE ICONIC
雅诗兰黛8折+赠礼！Alo新色普罗旺斯蓝！Acne爆款一律6折
⚡️ICONIC本周闪促5折起
0 Dealmoon澳新省钱快报
断眉 Charlie Puth 澳新巡演官宣🔥今日开票！
悉尼+墨尔本+奥克兰等6城
0 Dealmoon澳新省钱快报
Revive贵妇护肤✨低至7折+满赠价值$283好礼🔥含正装面膜
新款都参加👉回春油$263
0 Revive
秋冬幸福感，是Tontine给的☁️被子/枕头低至4折
抗敏枕$22，羊毛被$57
0 Amazon澳洲亚马逊
Dreame 追觅高速吹风机 3分钟速干，负离子护发
$67.96 $179
0 Amazon澳洲亚马逊
Trip 限时闪促✈️巴厘岛度假酒店$159/晚⚡️提前预订更划算
悉尼-墨尔本机票秒杀$29
0 Trip.com
2026 澳洲母亲节🎁盘点那些让她「解放双手」的神器
扫地机、咖啡机5折起
0 Amazon澳洲亚马逊
自带豪门BGM🎻千金风OOTD Maje粗花呢短裙$368
4折起 SP纯白小礼裙$243
0 THE ICONIC
ICONIC🔥始祖鸟大上新❗️贝栗粉Solano冲锋衣$660
Kragg鸟标长袖T恤$130
0 THE ICONIC
