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520 你想跟谁说我爱你?
我爱你，可以用很多方式来体现，我选择了用每天的便当来表达爱的心意，你呢? 今天的便当为什么是大人系的爱の便当?因为今天的主菜是，蒜香和牛!
首先拿出日超购买的烧肉用美国和牛，再搭配上一分钟快速蒜蓉酥。这个搭配在日式串烧十分常 见，我觉得它是一个十分完美的组合!浓郁的蒜蓉酥加上和牛，那油花和香味简直叫人欲罢不 能。这么强烈的口味是大人系才能体会它的美味吧!
在这种要表达爱意的日子，不仅要展现出爱意，还要兼顾卡路里的摄取量，看似困难其实很容易。前面刚刚说到使用的是日超买的和牛，买过日超的肉类的朋友都知道，它的肉品份量不是 costco style，不可能是吃得过瘾路线。至于蒜头酥，更是不用担心，我只用了1 TBS的油就做好 了蒜头酥，没有过多的油脂。
至于配菜的部分，不是水煮，就是清炒。我们的重点是和牛，配菜能清淡些就清淡些。
今天的便当菜
主菜:#香蒜和牛
配菜:
#清炒高丽菜
#花椰菜
#玉子烧
#竹轮
#毛豆
笔记
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最新评论 3
: 吃到这份便当的人好幸福啊🍱 吃到这份便当的人好幸福啊🍱
: 我觉得我一口都可以吃完！ 好饿了 哈哈 我觉得我一口都可以吃完！ 好饿了 哈哈
: 米饭底下还有惊喜唷！😁大人的世界很复杂的。 米饭底下还有惊喜唷！😁大人的世界很复杂的。