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继续更新《健身团课系列》，今天来介绍我最近新体验的Barre3！这家也是比较有名的连锁健身房了，接下来说说我的体验吧～
🌟健身馆环境：这家是连锁店，我的体验是基于Kirkland店的。店面和教室都不大，但也五脏俱全，该有的配套全都有，卫生间也是独立的，方便需要换衣服的小伙伴们
🌟停车：没有固定的停车位‼️需要街趴或者把车停到图书馆走过来，图书馆倒是不远但是我去的时候可能刚下班，图书馆的停车场都差不多满了，建议早点去找停车位避免迟到
🌟课程
💎Barre3 Signature 45
这个45分钟的课程会从力量训练开始，然后中间会穿插一段快节奏有氧，就像跳健美操那种，非常欢快带感，然后会再来一段力量，然后会有一个呼吸放松，感觉就像瑜伽课的冥想一样很舒服，最后是拉伸结束课程。
整体感觉是一节非常有趣的健身课！
🌟课程强度
新手友好，完全可以坚持下来！但也很有锻炼效果，我第二天都能感觉到酸痛
🌟价格
这家店在classpass上订是7-8分左右，它们家自己有first class free的活动，大家也可以免费试课
目前还挺喜欢这家店的，会继续体验其他的课，等我上过其他新课再回来更新这篇～
笔记
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