这道菜的特点是少油低脂，碳水蔬菜结合，最适合春季减肥！
食材：三个茄子，一个土豆，一个尖椒，葱花，蒜沫，鸡精，十三香，生抽，盐，植物油。
做法：茄子洗好切滚刀块，用清水加盐泡几分钟，泡过的茄子不吸油。冲洗两遍，土豆去皮切菱形块，尖椒切滚刀块。
热锅里放适量油，放入葱花，炒香，放尖椒，土豆一起炒到土豆八分熟放茄子生抽，十三香，盐一起炒，切记不要放水，炒几分钟盖盖子闷几分钟，期间可以开盖子翻炒，直到茄子土豆都熟了，加鸡精，蒜末翻炒出锅。一到下饭烧茄子就做好了。
重磅上市 | CurrentBody 全能王LED大排灯美容仪🔴
9折💥从头到脚都能照
0 Currentbody AU
ICONIC🔛周促更新❗️北面冲锋衣$262、Stanley水杯$63
5折起 拉夫劳伦毛衣$155
0 THE ICONIC
ICONIC🔥始祖鸟大上新❗️贝栗粉Solano冲锋衣$660
Kragg鸟标长袖T恤$130
0 THE ICONIC
2026 澳洲母亲节🎁盘点那些让她「解放双手」的神器
扫地机、咖啡机5折起
0 Amazon澳洲亚马逊
Hi 重新认识一下👋我是DealMoon🌙我换logo啦❗️
全新版本使用攻略📕
0 Dealmoon澳新省钱快报
The Super Mario Galaxy Movie 超级马力欧银河大电影
澳洲新西兰热映中！
0 Dealmoon澳新省钱快报
Revive贵妇护肤✨低至7折+满赠价值$283好礼🔥含正装面膜
新款都参加👉回春油$263
0 Revive
不花冤枉钱！La Mer 热榜清单🔥一篇看懂什么最值得买！
套装8.5折+送8件套‼️
0 La Mer
盘点娱乐圈的90后女明星都在穿lululemon
王楚然同款帽子$49
0 lululemon AU
La Mer 周年庆直接立省⚡️全场3.1折起🌊奇迹面霜$28起
经典眼霜秒杀价$178($370)
0 Sasa AU
