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为了身体健康，我从去年开始减少了喝奶制品和咖啡的量。但是有时候还是觉得矿泉水太乏味了。夏天我还是选择一些茶饮。今天推荐三款夏天茶包。顺序从左至右。
💘蜜桃红茶，这种水果味茶包很多，我喜欢在吃饭的时候搭配这个喝。泡好了以后加入柠檬片，再加入冰水。清清凉凉，酸酸甜甜，代替饮料非常合适。这款茶包是含有咖啡因的，所以一定要在下午之前喝，并且一天不要超过一包。
💖薄荷茶，薄荷茶就是清清凉凉的味道，很适合夏天。可以加速循环，消水肿，提神醒脑，清咽止咳。我喜欢用一大壶水泡一包，这样就不会太浓郁。健身的时候带着也很方便。这款没有咖啡因，所以我用它来代替茶叶和咖啡，效果非常好。需要注意生理期和孕期不要服用。
💖烘烤蒲公英根茶。这款是帮助肝脏排毒的养生茶。可以有利于身体消炎散节。味道比买来的普通蒲公英茶好喝一些。这个我喝了很久，如果有甲状腺结节之类的朋友可以尝试坚持喝，同时它还有让人心情积极愉悦的作用。
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