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今天是蛋白质爆棚的一天。
早饭吃了纳豆，中午吃了虾和醉卤鸡胗★2份，零食是蓝莓草莓。
首先表扬下hmart的黑醋纳豆，酸酸的比传统的黄纳豆酱好吃。下次还会回购。
蓝莓草莓我只买冷冻的有机的。一是因为非冷冻的很不好保存，很容易烂掉，而是因为莓类水果其实杀虫剂含量很高，有机的不贵多少，却能吃得安心。比较过Trader Joe's, whole foods 和Costco的所有牌子有机蓝莓草莓(就是这么爱吃)，最爱的还是aldi的。便宜，不到2刀，个头也最大。
今天膝盖开始不舒服了。不运动了。
今晨体重，127lbs整。
今天是迷迷糊糊的一天。
笔记
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