🥚是比想象中更好吃的蔬菜欧姆蛋！
煎一张蛋饼，把蔬菜炒熟包起来就👌🏻
蛋奶香&蔬菜的清爽夹杂在一起，爱了爱了
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>.早餐：意面🍝
>.午餐：菠菜口蘑omelette&青瓜沙拉🥗
>.晚餐：白菜蟹柳汤
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在亚马逊上买了牛油果喷雾，用空气炸锅烤东西或者煎东西的时候轻轻喷一下就好，方便、减少有的用量，而且是优质油脂～🥑
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