2
6
5
1
基本家里的蔬菜都能放，只要不是太出水的。不建议包生肉因为手抓饼熟得很快所以包进去的馅料一定是全熟的
调料需要：
生抽两勺、蚝油两勺、香油一勺、五香粉一小勺（可要可不要）、糖一勺，盐一勺、黑胡椒一勺、
食材：龙口粉丝，包心菜，胡萝卜，杏鲍菇，虾仁，韭菜，午餐肉
1️⃣手抓饼提前放在外面解冻。龙口粉丝提前用水煮好，过凉水，剪刀剪几下，方便翻炒。
2️⃣所有的菜切丝后按熟的快慢放入锅里翻炒，建议用筷子，比铲子好。我先炒的胡萝卜，然后杏鲍菇，包菜，午餐肉龙口粉丝。加入调料后装在碗里。
3️⃣拿一张手抓饼，把菜放在中间开始把饼的口收到一起，捏不紧没有关系，锅热油之后将收口的这一面朝下放入锅内，他马上就会定型包住，不用担心会露馅。
4️⃣过30秒后基本就定型了，翻到另一面。再煎到自己喜欢的焦脆程度就可以出锅了。戴个手套开吃，一口下去特别满足
雅诗兰黛8折+赠礼！Alo新色普罗旺斯蓝！Acne爆款一律6折
⚡️ICONIC本周闪促5折起
0 Dealmoon澳新省钱快报
预测预告‼️Alexander Wang 1年1度 2️⃣折大促❓
北美开启了🔛澳新还会远吗
0 Alexander Wang
ICONIC🔛周促更新❗️北面冲锋衣$262、Stanley水杯$63
5折起 拉夫劳伦毛衣$155
0 THE ICONIC
Amazon Global Store 海外购丨全场满2件额外9.5折📢
美亚、日亚、英亚一键下单！
0 Amazon澳洲亚马逊
重磅上市 | CurrentBody 全能王LED大排灯美容仪🔴
9折💥从头到脚都能照
0 Currentbody AU
持续高能❗Amazon 必买清单 石头、追觅扫地机半价
🕒4月22日热卖神价更新！
0 Amazon澳洲亚马逊
断眉 Charlie Puth 澳新巡演官宣🔥今日预售开票！
悉尼+墨尔本+奥克兰等6城
0 Dealmoon澳新省钱快报
Meta 新款AI眼镜专为带度数镜片设计
近视党福音
0 Dealmoon澳新省钱快报
SASA闪促3.8折起📑SK-II神仙水$253 | 小棕瓶精华$127
娇韵诗双萃精华$157/75ml👀
3 Sasa AU
Ralph Lauren拉夫劳伦 折扣汇总+款式推荐
3折起 针织背心$109
0 Dealmoon澳新省钱快报
最新评论 2
: 手抓饼皮那个网站可以买到 手抓饼皮那个网站可以买到
: weee上有 weee上有