本身很怕鱼腥味，孕前除了生吃三文鱼，就只能接受重口的水煮鱼之类的调味。
今天推荐超级熟三文鱼的好吃做法，涨胎不长肉肉的吃法。难易程度 ：一颗❤️
💗调味汁：一勺生抽、两勺米酒or料酒、一勺水、半勺黑胡椒
💗步骤：三文鱼无需腌制，少油煎到两面金黄，倒入调味汁，中火盖盖子焖一焖到收汁。
💗搭配1/4个牛油果🥑和1-2cup的藜麦饭，撒上一点生抽和海苔拌在一起即可。
❤️ 喜欢吃泡饭的小朋友，可以用玄米茶+日式柴鱼汤1:1混合加入，即可变成简易版 日式茶渍饭🍵
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