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2026年春天流行趋势，其中一个主题就是空气感叠穿！
空气感叠穿指用宽松，轻薄，有层次的单品在身体与衣物间留出“呼吸”空间——松而不垮，薄而不透！穿上身不是那种性感的透明感，而是一种让身体可以呼吸穿搭，它可以柔美也可以优雅，最近去健身馆我就穿上这件立领 Athleta 运动小背心。给健身服也来点柔美和呼吸感。
✅Athletaa 这件小背心有几种不同的颜色选择，我选的这个白色特别有通透感，更加有呼吸感特别好看，无论是健身馆还是平时穿搭，这个颜色真的是很百搭！
这个面料运动出汗也不会粘在身上，反倒觉得很凉爽，很舒服。健身服除了 lululemon 露露乐檬 我很喜欢 Athleta 他们家的质量也特别好，打折的时候力度比Lulu还要大!
✅里面当然是配了一件我最lululemon 露露乐檬乐檬檬 云朵长款内衣，好看，又不怕走光
✅Legginlululemon 露露乐檬乐檬檬 align
✅lululemon 露露乐檬乐檬檬
❤️穿着自己喜欢的健身服去健身感觉健身更带劲❤️
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最新评论 23
: 这个叠穿效果出乎意料的好看啊，赶紧小本本记下 这个叠穿效果出乎意料的好看啊，赶紧小本本记下
: 😝❤️❤️ 😝❤️❤️
: 空气感叠穿的运动穿搭，get了![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
空气感叠穿的运动穿搭，get了![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
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: 那现在是一周四练么？ 那现在是一周四练么？
: 基本上一周三练，但是我最近半年减少了高强度的cardio运动课程，有的时候就是在跑步机上或者自行车上进行四到五次的sprint training,也就是30-45秒钟竭尽全力骑自行车或者踏步机或者跑步机都可以，让心跳达到150左右，然后休息一分到一分半左右，再重复这样的四到五次 基本上一周三练，但是我最近半年减少了高强度的cardio运动课程，有的时候就是在跑步机上或者自行车上进行四到五次的sprint training,也就是30-45秒钟竭尽全力骑自行车或者踏步机或者跑步机都可以，让心跳达到150左右，然后休息一分到一分半左右，再重复这样的四到五次
回复 @匿名用户 : 我最近算是重新开始。之前练太猛免疫力一下子下降了不少，最近开始慢慢让身体习惯，一周2-3练，加上每天zone2 30min。如果我没生病的话暂时先打算稳住，生病就休息。之前皮质醇也爆了，所以不敢一下子太激进了 我最近算是重新开始。之前练太猛免疫力一下子下降了不少，最近开始慢慢让身体习惯，一周2-3练，加上每天zone2 30min。如果我没生病的话暂时先打算稳住，生病就休息。之前皮质醇也爆了，所以不敢一下子太激进了
: 好值 好值
: 是的，价格特别好，而且这款透气性好穿在身上冰凉的感觉 是的，价格特别好，而且这款透气性好穿在身上冰凉的感觉
: 这个叠穿效果真的好看![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
这个叠穿效果真的好看![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 谢谢亲爱的，这件上衣真的很好看，关键运动也不会热，很透气，又很凉爽 谢谢亲爱的，这件上衣真的很好看，关键运动也不会热，很透气，又很凉爽
: 超妈现在蛋白质大概抓几克啊 超妈现在蛋白质大概抓几克啊
回复 @supermommy : 嗯嗯,我尽量抓大概100g左右。看看您是否差不多![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
嗯嗯,我尽量抓大概100g左右。看看您是否差不多![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
: 你是说一天吃多少g蛋白质吗？ 你是说一天吃多少g蛋白质吗？
: 超妈身材太好了！！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
超妈身材太好了！！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 不瞒你说，我其实体重比去年同期重了6磅 不瞒你说，我其实体重比去年同期重了6磅
回复 @supermommy : 那都是肌肉！！![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
那都是肌肉！！![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
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: 我去的那家健身房不让拍照片和视频，说是被发现要取消会员资格😳 我去的那家健身房不让拍照片和视频，说是被发现要取消会员资格😳
: 是吗？我们健身馆很多人都在拍照片和视频，可能每个健身馆要求不一样。 是吗？我们健身馆很多人都在拍照片和视频，可能每个健身馆要求不一样。