闺蜜推荐了我用ClassPass，用了一段时间，感觉不错，来分享一下。
📱ClassPass是一个聚合本地健身课程的app。
就是把附近各种健身房、studio的课程都整合到一个地方，在app里直接浏览、预约，不用每家单独注册账号。
瑜伽、普拉提、搏击、舞蹈、器材……各种类型的课都有，还有按摩、美甲、美发等店，找起来很方便。
ClassPass是月费制。
交不同的月费之后会获得不同数量的credits，然后用这些credits来预约各种课程。
不同的课消耗的credits数量不一样，所以可以根据自己的喜好来分配——这个月多上几节普拉提，下个月多约几节瑜伽，完全自己决定。
🗺️ 使用：
1️⃣ 下载app，定好位置，app会显示附近所有合作studio 的课程。
2️⃣ 浏览&筛选：可以按课程类型（比如搜 “yoga”）；可以直接点开某家studio看他们的课表。
3️⃣ 预约：选好课直接在app内预约，上课前会有提醒，也可以在app里取消（提前12小时取消）。
4️⃣去上课：到了studio报个名字或者出示app就可以了，不需要额外的会员卡。
很适合想尝试不同课程、强度、难度的人，对“今天想上什么课就上什么课”的人来说，灵活度很高。
除了我一直喜欢做的瑜伽🧘♀️，还通过 ClassPass参加了很多以前从没尝试过的运动：
✅ Reformer普拉提
第一次尝试。器械帮忙增加了很多拉伸强度，做完第二天很明显感受到肌肉酸胀。
✅ 热瑜伽 Hot Yoga
室内温度调到很高的瑜伽。做了两个动作就开始出汗，全程60分钟一直暴汗💦。
✅ Zumba
把Zumba舞融合到健身里。有点像跟着刘耕宏跳操那样，一首Zumba舞曲接着一首。教练还有YouTube频道，推荐我们课下有兴趣随时跟着跳。
参加这个课的20多岁到80岁的都有，各自根据自己的体力来动。我旁边有个看起来有80岁的老奶奶，年纪大到走路非常缓慢，也跟着一起跳。
✅ Barre
扶着舞蹈室那样的练习杆做了很多腿部运动，练习到了很多平常很少运动到的肌肉。
✅ 瑜伽
去了好几个studio做瑜伽，每家课程都有些不同，有的侧重拉伸，有的很舒缓放松，有的配合有氧无氧运动还有点累，还碰到一个老师打算一周后在她家组织yoga & lunch。
都蛮有意思的。
对于不确定自己喜欢什么运动、或者刚开始不确定某家健身房的课是否适合自己、或者不想固定在一家健身房的人，ClassPass挺值得试试的。
可以先用它多体验几种不同的课，找到自己真正喜欢的。
❤️❤️
最新评论 4
: 电子健身APP在即练方便很多 电子健身APP在即练方便很多
: 以前试过晨间普拉提，刚开始简直太遭罪，这个APP还挺实用 以前试过晨间普拉提，刚开始简直太遭罪，这个APP还挺实用
: 是的，肌肉酸痛很明显![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
。嗯app比较灵活，不同的gym都可以去尝试 是的，肌肉酸痛很明显![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
。嗯app比较灵活，不同的gym都可以去尝试
回复 @译闻Yiwenwenwenwen : 普拉提坚持下来塑性还是很不错滴 普拉提坚持下来塑性还是很不错滴