早春时节,是最适合"吃鲜"的季节!吃得清淡时令,少食油腻厚味食物,减酸增甘,调理脾胃,预防春燥,更能吃出健康身体!
早春我的高蛋白轻食早餐,除了水煮鸡蛋,这种营养丰富的单调食物,还可以安排一些其它健康的新品美食加入,提升丰富食欲感……
这款Lundberg 野生稻的糙米饼🍘,酥脆爽口嘎嘣脆,米饼飘香十足,好吃不腻热量轻盈,每一块只有60卡路里,带纤维素,对身体很友好!
( Lundberg 是一家主张再生有机耕种的家庭农场出品(它不是什么大集团企业,这种小型的家庭有机再生农场,食物更纯粹健康,很多超市都能见到,一点也不会陌生的谷物食品品牌),在亚马逊官网或者 sprouts farmers 超市都能买到,用它来代替掉面包,制作各种营养吐司食谱,十分好吃简单方便!
Lundberg Gluten-Free Brown Rice Organic Rice Cakes - 8.5 oz : Grocery & Gourmet Food $5.79(到手价)
❤️材料:
糙米饼、牛油果、烟熏三文鱼片(或者罐头金枪鱼、熟鸡胸肉都可以)、有机原味无糖酸奶(或者无糖希腊酸奶)、Nuttzo有机奇亚籽坚果酱
❤️制作方法:
非常简单,就像玩叠乐乐一样,在糙米饼上一层坚果酱,一层酸奶,一层三文鱼片,最后铺上牛油果🥑收尾,想要味道重一些,可以随自己的口味添加一些芝士碎,或者黑胡椒什么的调味料都行,根据自己所喜欢的口味多加减小,我自己更喜欢清淡,所以什么调料都没加,非常简单随意的搭配!
❣SPROUTS这样吃轻盈低卡又有饱腹感,不用开火煮,基本早上所需的蛋白质都有了,元气满满的健康搭配,零糖分,只有爽脆咸香的层次感,太喜欢了!简单制作好上手,一家老小都会喜欢,早上的无火健康速食!
❣️ 图9️⃣刚好这周 SPROUTS 超市里,这款糙米饼有优惠活动,折后价$3.89美刀,很划算!喜欢吃的真可以闭眼入哦😉!我也一下子囤了仨🤣!
❣️糙米饼它有好几款不同口味,每一款都很值得尝试,搭配任何一款轻食沙拉吃,绝配!单吃当零食也很在线!
最新评论 3
: 这米饼挺好吃 这米饼挺好吃
: 是哦!酥脆米香十足 是哦!酥脆米香十足
: 这款糙米饼的成分很健康呀 这款糙米饼的成分很健康呀
: 是的,干净简单好吃的米饼
是的,干净简单好吃的米饼