早上勤勤恳恳的去遛了3个迈的狗，回来整个人都不好了。眼睛过敏了一整天。鼻子也不通气，擤鼻涕到脑压高，喘不上气，整个人昏昏沉沉的。在床上躺了一天，作业也没写！！！
最近有氧做的多，但是补水没跟上，以前肠胃紊乱不健康，现在便秘时时刻刻都觉得渴。运动补水很重要🫣。
今天尝试了烤猪排，太难吃了。味如嚼蜡。还是老实的吃牛羊肉吧。
另：烤小番茄太好吃啦，停不下来。
运动： 3迈遛狗
饮食：猪排牛排烤蔬菜
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