被@努力努力再努力啊 的练臀文章激励，最近开始撸铁健身！又被拉入坑咯！
三餐的蛋白也随之增加，为了肌肉更好的恢复，保证肌肉不流失，高蛋白的饮食也是必不可少！
苹果➕茅屋芝士，味道意外的不错👍🏻
一个鸡蛋
一份烤羊肉
这一餐吃完，一个上午一点都不觉得饿！简直太爽了！吃完休息休息，要去撸铁咯！
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最新评论 7
: 想吃那个烤羊肉！ 想吃那个烤羊肉！
: ☁️给你![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 早餐吃羊肉![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
太厉害了👍 早餐吃羊肉![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
太厉害了👍
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其实是前天晚上剩下来的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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其实是前天晚上剩下来的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @OliOliOli :![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 烤羊肉不错![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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