发布了笔记 2小时前
🌸走路
外面下雨 今天继续在跑步机上 走走路 消消食 😄
发布了笔记 2小时前
🌼吃
春日拥抱美好 今天蒸小笼 味道不错 😄
发布了笔记 1天前
🌸饮食
运动期 饮食需要控制 吃点麦片加点芝麻核桃 应该不罪恶 😄
发布了笔记 1天前
🌼花
拥抱春天 今天见到路边的小黄花和蒲公英 😄 春天的气息
发布了笔记 2天前
🌼早餐
拥抱春日 春日美味的早餐 今天一份三明治加一杯咖啡 完美的开启新的一周
发布了笔记 2天前
🌸动动
周一 适当走走动动 开启新的一周 😄
发布了笔记 3天前
🌸动一下
周日有活动 那先走半小时 也算动过了 😄
发布了笔记 4天前
💗洗面奶
雅诗兰黛洗面奶 凑单买的 用下来 无功无过 😄
发布了笔记 4天前
🌸走路
周末，吃了不少零食 走走路，消消食 😄
发布了笔记 5天前
🌸走路
每天适当走走路 有利身体健康 😄 今天目标继续中
发布了笔记 5天前
❤️护肤
这一款身体乳 气味我喜欢 家里一直买 😄
发布了笔记 6天前
🌸走路
今天吃了烤鸡 继续在跑步机上消食 😄😄😄
发布了笔记 6天前
❤️面油
定期用面油 按摩脸部 也是一种护理 😄
发布了笔记 6天前
☘️烤鸡
昨天吃炸鸡 今天吃烤鸡 哈哈 增肥节奏啊 😄
发布了笔记 1星期前
❤️精华
雅诗兰黛的精华 一直用 皮肤总体稳定 😄
发布了笔记 1星期前
☘️炸鸡
今天炸鸡，蔬菜配白米饭 罪恶一下 好吃 😄
发布了笔记 1星期前
🌸走路
今天吃多了 在跑步机上走走路 消消食 😄
发布了笔记 1星期前
🌸食物
运动以后 补充点牛肉零食 缺点---咸 😄
发布了笔记 1星期前
☘️面包
今天早起做了一份早饭 2片全麦吐司 加点蔬菜鸡蛋和肉 😄
发布了笔记 1星期前
❤️护肤
有香味的身体乳 谁不喜欢呢 😄 定期护肤还是需要的。
发布了笔记 1星期前
🌸裤子
今天买了一条运动裤 给先生运动时候穿 正合适
发布了笔记 1星期前
❤️水
雅诗兰黛精华水 每天用 习惯了 无功无过 😄
发布了笔记 1星期前
☘️面包
今天早餐 一份三明治 搭配红茶 简单方便 😄
发布了笔记 1星期前
🌸酸奶
运动期间 保存健康饮食也很重要 嘴馋 来点希腊酸奶和水果 😄
发布了笔记 1星期前
❤️面霜
雅诗兰黛的面霜 滋润好用 😄
发布了笔记 1星期前
☘️好好吃饭
家里剩下三文鱼和西兰花 炒了一下 直接拌饭吃 味道也不错 😄
发布了笔记 1星期前
🌸裤子
慢跑 不能少了运动裤 黑色裤子必不可少 装备买起来 😄😄
发布了笔记 1星期前
❤️身体乳
趁着打折 多买些身体乳 各种味道来一罐 保湿又香香 😄
发布了笔记 1星期前
☘️饺子
回家 最方便的是煮饺子 好吃 😄
发布了笔记 1星期前
小零食
今天逛超市 随便拿了一款小零食 结果给了我惊喜 味道不错 配料也还好 😄
发布了笔记 1星期前
🌸运动裤
平时运动 宽松裤不少 买了一条降价的裤 不错😊
发布了笔记 1星期前
❤️护肤
平时会用一些身体乳 蛮喜欢此款香味的 不过滋润不够 😄
发布了笔记 1星期前
☘️面
太忙 所以煮一包方便面 简单好吃 😄
发布了笔记 1星期前
❤️润唇
平时嘴唇干 适当会用润唇膏 滋润一下
发布了笔记 1星期前
🌸衣服
今天买了一件外套 运动时候穿 😄
发布了笔记 1星期前
☘️甜食
吃点甜食心情好 今天除了面包 还吃了点小蛋糕 加了点草莓 长膘了 😄
发布了笔记 1星期前
❤️护肤
洗完澡 习惯涂点身体乳 香香入睡。
发布了笔记 2星期前
🌸衣服
运动怎么可以少了装备呢 今天买了一件运动衣 😄 简单颜色又好穿
发布了笔记 2星期前
🌸走路
走路也算一种运动吧 😄 出门走走路 真舒服。 😄😄
发布了笔记 2星期前
🌸鸡蛋
运动期间 补充蛋白质 吃个鸡蛋 顺便加半个苹果 😄
发布了笔记 2星期前
🌸酸奶水果
运动期 可以来一份小小的减脂餐 希腊酸奶，橙子，再加点坚果 是不错的轻食。 😄
发布了笔记 2星期前
🐰节日
复活节的彩蛋 看到一个大兔子 一个刻着兔子的鸡蛋🥚 😄 可爱
发布了笔记 2星期前
早春
早春日常 面包喝牛奶 开启新的一天 简单 😄
发布了笔记 2星期前
🐰节日
复活节 买些装饰蛋 再买个兔子篮搭配 完美 😄
发布了笔记 2星期前
🌸酸奶
减脂食物中 我不了缺少的是一杯酸奶 每天一杯：健康 再搭配运动 完美。
发布了笔记 2星期前
🐰节日
复活节需要仪式感 先去超市逛逛 看看有何装饰 这款兔子很可爱 😄
发布了笔记 2星期前
🌸酸奶
减脂食谱： 希腊酸奶加点低糖水果 健康饮食搭配运动 更加完美。
发布了笔记 1月前
🌸购物
家里米没了 就在Amazon买了2袋 方便 😄
发布了笔记 1月前
食物
春日第一…… 😄 懒人回家，直接把剩菜剩饭一起炒一下 简单好吃。
发布了笔记 1月前
🌸购物
近期想买电池充电器 立刻在Amazon下了一单 😄
