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光吃不胖我的君！我为君君点亮了第2144支蜡烛！

传说中拥有8块腹肌的君君今天16岁啦！生日快乐！ 我们一起许个愿：做光吃不胖的干饭王！ 一起点亮周年庆蜡烛，吃嘛嘛香身体倍儿棒，健康好身材不用愁！

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兑换商城换了啥

今天狠心砸破了我的金钱小猪，终于斥巨资3660金币把“同仁堂 泡脚精油浴盐足浴丸 8粒装”带走了！快来兑换商城看看有没有你的最爱！

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今日DM无脑下单 饼干 Instacart礼卡 鸡皮肤

本穷人今日刷DM“省钱”的收获（狗头） 1. 亚马逊$0.98 巧克力威化饼干 虽然显示售罄但我看还有诶！这个价格可以备点饭后甜点 2. 还有一个重大生活用品开支 关键词搜Costco发现我常用的另一个App Instacart礼卡 因为穷没买太多 但是八折真的很给我省钱！！😭无车留学生靠着Instacart过日子，用了好几年了。可以在groceries超市买的东西送上门，综合算下来肯定比doordash好不少，而且可以指定丰富的商品。 顺便也给看看最近的剁手/日用品吧！ 3. 因为腿上出现了草莓腿/鸡皮肤，跟密密麻麻的火山坑一样，开始嫌弃它的外观了。 查了是毛囊角化，算是一种长期慢性的现象，但可以控制外观症状～ 所以做了不少研究之后买了这个乳 富含几种适合这种症状的算+保湿 应该能帮到我！ AmLactin的这一款算大碗，而且能有效缓解症状。 折扣中，免邮，最近开始研究Costco直邮也是真的好方便…. 4. 还有给我带来特别便利的高度消耗品 手套 因为手部皮肤干燥敏感（有类似困难的姐妹们可以看看我之前写的帖） 黑五第2⃣️单- 洗手液沐浴液 附护手tips！ Prime Day推荐——不油腻，多年回购护手霜 +养宠物 所以会消耗很多手套 做一些医疗相关的清洁（皮肤呀痘痘呀），或者皮肤破损的时候也需要手套。 Costco的这款手套是我一直在用的，快用完了所以回购。特别舒服，而且是医疗级别的可以放心使用。Nitrile穿着不容易破，除非严重的撕拉或者直接划开。适合一次性做好几件家务。 也在打折，算下来每个并不贵 总结：I see discount i buy🤣 也想看看大家的购物清单😍

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黑五第6⃣️单-油敏皮DermStore防晒卸妆

本次黑五Dealmoon上有不少护肤产品和网站打折，折扣都非常优秀，例如这次理肤泉的全场25%off和DermStore的全场八折。可惜的是很多护肤和彩妆都在prime day购齐了，所以这次购入的只是护肤品的补货，趁着这个机会安利一下我的宝藏护肤选择。 个人情况介绍：痘皮，敏感皮，冬混干夏混油，T区巨油，皮薄。喜欢看护肤相关科普视频 1. 家中已有防晒：理肤泉LA ROCHE POSAY ANTHELIOS XL Dry Touch Gel Cream Sunscreen SPF50+ Perfume Free 家里已有一款适合本人肤质的，来自著名理肤泉Anthelios系列的小绿带，绿带的特点是无酒精（适合敏感皮），抑制油皮的疯狂反光。使用感受也是舒服。 La Roche Posay Anthelios系列很有名还有适合其它肤质的产品，如果有相关需求可以看看～ 2. 购入防晒：EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 (1.7 oz.) 购入新防晒的理由是，虽然理肤泉这一款非常不错而且口碑很好，但是对于我这个日常出门时间比较短的人说，这一款防水太扒脸，我想找一个容易卸的，因此咨询客服买了这一款EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 (1.7 oz.)。 它的成分很干净，本人对化学防晒过敏，因此选了纯物理防晒，不含酒精香精和essential oils，含烟酰胺和乳酸，皮肤科医生推荐，评价也很好。 不防水的好处是易卸，而且我平时也不下水也不长时间出门所以不需要它防水。用了再回馈感受，和我需求相似的姐妹可以试试！ 3. 理肤泉卸妆液 适合敏感肌 La Roche-Posay Toleriane Dermo-Cleanser (6.76 fl. oz.) 好像这一款没怎么被推过，但它是我回购好多年的洗面奶兼卸妆，并且我只用这一款。搜索的时候注意关键词是dermo cleanser。 推荐理由：这款其实是皮肤科医生推荐给我的，长期回购。既可以做卸妆液也可以做洗面奶，把日间的各种污染从脸上去除掉。 为了防止防水防晒霜的残留，其实一般推荐是既使用卸妆水再使用洗面奶，但是有了这瓶就不需要买两瓶不一样的了。个人感觉卸妆很有效，不辣眼睛且温和，像牛奶一样的质地上脸感觉不到它的存在。适合各种肤质包括敏感肌。 选择合适自己肤质的护肤品对皮肤健康至关重要。这次黑五护肤产品和网站的优惠活动真是不容错过，特别对于像我这样对护肤品挑剔的人来说。希望我的分享能帮助大家在这个购物季中找到适合自己的护肤宝贝～

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黑五第5⃣️单- 猫粮猫砂零食玩具推荐

本穷猫奴+猫咪救援者经手了不少猫猫，钱包破产所以一直在找便宜但是保证质量的猫猫湿粮。这次黑五dealmoon上有好几款猫猫用品打折，赶快囤了起来！ 1. 亚马逊自营品牌I AND LOVE AND YOU 研究了一下，它的用料很不错，而且打完折价格非常实惠，不想错过给猫猫换粮的机会！长期只吃一种猫粮可能导致食物敏感性，定期更换猫粮有助于降低这种风险。 而且还有无谷猫粮选项的月最低价，grain-free能预防肥胖，更接近猫咪的自然饮食习惯，且通常更易被消化吸收。 （我买了一个variety pack，一个最实惠的鸡肉味） 2. 亚马逊 Purina Fancy Feast 便宜单个装湿粮 这个价格可以简单薅一下羊毛，不到4美元一个，火鸡味牛肉味还有货 记得加两个进购物车！ shelter和流浪的猫咪们也确实很可怜，如果家里没猫也愿意她们就太好了😭 3. World’s Best 猫砂Multi-Cat Unscented from chewy 我一直是这个牌子的义务宣传者，我负责猫咪救援，我猫咪救援的朋友们都喜欢这个猫砂，尘少，不容易被猫猫讨厌，无ammonia，健康安全。价格上并不输其他牌子，因为真的很耐用！ 缺点是猫猫排💩时味道可能有点大，可以先买一袋小的试试水，在猫砂盆里添加1/4-1/5。刚好小尺寸也打折，因为我一直在盯和回购这个牌子，知道是底价。 chewy还有其他在售黑五折扣，可以参考附带的链接—— 需要凑单的顺便推荐一下宠物益智玩具，猫咪行为学家Jackson Galaxy推荐！缓解猫咪无聊拆家焦虑，让猫咪的头脑动起来～狗用的很多猫猫也可以用 （顺便趁着这个机会把陈年autoship取消掉了 点进autoship划到最下面就是 用chewy的小伙伴们也检查一下吧！） 4. 适合小猫kitten以及可能误食猫砂的笨蛋猫猫 的便宜猫砂 这里面一款pine猫砂 很多小猫可能会把猫砂当成食物误食，导致生命危险‼️家里刚来小猫的可以考虑物美价廉的pine litter，是大粒的不容易结团，除非💩太稀太软以外适合用。而且价格实惠。

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黑五第4⃣️单- USB-C 充电线及科普

本人的黑五主打一个需要什么买什么，因为发现家里的USB-C线没有多少备用的，所以趁着黑五做一个有备无患。我最后选择购买的是这款Anker的充电线，虽然没deal但是减价了，因为Anker是有保障的老品牌，希望能用得久一些～ 以下是关于不同种类USB-C线的科普，以及为大家找到的deals （见图）： * USB-C线的速度: * USB 2.0: 较慢，适合一般数据传输。 * USB 3.1 Gen 1和Gen 2: 更快，适合快速数据传输，如大文件和电影。 * 电力传输: * 一些USB-C线支持高达5A的电流，可以为笔记本和平板等设备充电。 * 特殊功能: * 某些USB-C线支持额外功能，如连接电视（MHL），或连接显示器（HDMI, Thunderbolt 3, DisplayPort）。 * 线缆长度: * 一般而言，速度越快的线缆长度越短。例如，USB 3.1 Gen 2的最佳长度是1米。 希望这个简单的指南能帮助大家更好地理解USB-C线，让用上新款技术的大家能够购买到符合自己需求的USB-C线～ 以及：在亚马逊购物完成后顺便清了清S&S，都是在dealmoon上薅羊毛的结果哈哈！ 日用品有需要会再上dealmoon补货

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黑五第3⃣️单- 痘痘贴和 附战痘tips

其实是临时抱佛脚买的，因为自己有红肿痘在自己折腾下搞得更肿了，研究了一下，以下是关于红肿痘的tips： 1. 不要挤，避免感染。 2. 在白色脂肪粒存在的情况下，可以考虑应戳破并彻底挤出发炎的内容和血，以避免进一步发炎。请必须结合酒精棉片消毒工具，事后上消炎药和痘痘贴避免感染。——*所以我认真挑了看上去质量不错的针还有量大所以价格不错的痘痘贴。如图。（请务必注意在确保自己熟悉操作的情况下使用，本文不构成医疗建议） 3. 上面这一步皮肤科医生那里可以做，如果没有经验的话不建议自己上手。只是给有相关需求的DM朋友们一个分享～ 4. 外用治疗红肿痘的医疗建议如图，这是保守的方法，比较安全。我自己也有使用benzoyl peroxide wash在出油区结合点涂水杨酸。记得先温和使用建立一下耐受！这两类护肤品的推折扣请见图～ 我自己是敏感脆皮 benzoyl peroxide是从2.5%开始用到5% 5. 其它tips：记得使用温和、非磨砂的洁面产品，并用指尖涂抹，然后用洗脸巾或毛巾等轻轻擦去。 6. 使用温和的护肤产品，选择标有“无酒精”的产品。 7. 头发上的油脂可能导致前额长痘痘。油性头发应该注意洗头，尽可能让头发远离脸部 希望这些小贴士能帮助大家有效地处理痘痘问题。记得，对待皮肤要有耐心，也要有爱心！让我们用正确方法和产品享受健康肌肤～

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黑五第2⃣️单- 洗手液沐浴液 附护手tips！

最近钱包空空，以为自己什么也不会买了～但最后还是购入了一些日常生活必需品。以下是第2⃣️件，是我回购了好几次平常时不时就会补货的body wash。顺便给大家提供一些手部护肤保湿的tips～ 上上篇有提到我作为南方人搬来这里的一个重大水土不服：手经常干需要经常使用护手霜，而且洗完手手就更干了！ 所以说，我不仅认真选过我的护手霜，而且尝试过各类洗护用品作为洗手液——用洗脸用洗护产品确实是最最温和的选择，但是价格略微偏贵，还是更适合用于脸部！由于我的手真的特别特别干，比脸还干，我确实对这款的温和程度非常感激，而且这次黑五也在打折，是这一款：Cetaphil Face Wash, Hydrating Gentle Skin Cleanser for Dry to Normal Sensitive Skin, NEW 20oz, Fragrance Free, Soap Free and Non-Foaming 回到洗手液，介于我的消耗量极大，实在无法afford，我抱着勉强试试的心态尝试用比较滋润的body wash尝试替代，结果是——效果也很不错！都比regular洗手液要滋润一些，我真的消耗了特别多，每个月都要回购，而“部分用户”我经常不重，今天check的时候终于对我而言减价了！！ 就是这一款～ Dove Dove 保湿沐浴4瓶装热卖 每瓶仅$3.4 因为一直在蹲body wash的价格，而amazon非常清楚我平时在看啥，这个价格对我而言确实是感天动地了😭 介于我对手部护肤非常着重，搜寻了很多关于手部护肤的tips，以下分享给大家： * 洗手时避免使用过热的水，温水更适合保湿​​。 * 避免使用手部干燥器，以减少皮肤水分流失​​。 * 洗澡后涂抹手霜和身体乳液​​。 * 在做可能对手部有影响的工作（如清洁、园艺、日常工作）时戴手套​​。 * 用温和的肥皂和水洗手​​。 * 使用手霜​​。 希望以上内容可以帮助到大家！

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亚马逊黑五当日第1⃣️单- 无BPA食物容器

最近真的非常broke，钱包空空，以为自己什么也不会买了～但最后还是购入了一些日常生活必需品。从第1⃣️件开始分享给大家参考，顺便科普一下食品安全的常识～ 什么是BPA（双酚A）？ 根据Mayo Clinic的资料，BPA是一种在某些塑料和树脂中使用的化学物质，可能从容器中渗入食物或饮料。 BPA可能造成的健康影响: * BPA可能对胎儿、婴儿和儿童的大脑和前列腺腺体产生健康影响，如血压升高、2型糖尿病和心血管疾病​​。 * 它可能引起或促成一系列健康问题，包括不育、肥胖、心脏病和糖尿病​​。 * 研究将BPA与生殖健康问题联系起来，如子宫内膜异位症、不孕、糖尿病、哮喘、肥胖和胎儿神经发育受损​​。 * BPA可能干扰激素如雌激素、雄激素和甲状腺激素，理论上这种干扰可能影响生殖系统、神经系统、代谢和免疫功能以及婴儿的发育和生长​​。 * BPA可能扰乱人体的激素平衡（作为内分泌干扰物）。BPA可能导致的不利影响包括注意力缺陷多动障碍（ADHD）、糖尿病、肥胖、大脑发育受损以及心理健康问题（如焦虑）​​。 因此，在日常生活中，可能要注意选择无BPA产品，特别是装有温度的食品，如果家里备孕或者有宝宝，就更要格外注意了。 因此，我的第一件断手产品是这个：Rubbermaid Brilliance BPA Free Food Storage Containers with Lids, Airtight, for Lunch, Meal Prep, and Leftovers, Set of 7 Rubbermaid是美国老牌子了，在美国居住时间长的大家很多都听说过吧～ 希望我的分享能帮助大家在选择食物相关产品的时候；make an informed choice 并且能够享受到生活中的小确幸。

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Prime Day推荐——不油腻，多年回购护手霜

我的第一次发帖，就是给大家安利我多年以来每日使用回购无数次的护手霜。只需要涂一点点就能滋润你的指尖。因为敏感皮适应不了干燥的气候，我经常需要涂，甚至随身带着。那些比较高级的护手霜表面都会有一层油，但是这个不一样，它是O'Keeffe’s多年的老配方，霜是白白的，很细腻，会被完全吸收进去觉得很清爽，我一直在大量囤货和使用，也极力推荐给身边的人。虽然外表很朴实但真的真的好用！是个hidden gem。很适合手部劳作和手干的人。这次亚马逊的Prime Day也给到了目前的最低价格，比Costco（部分药房有售）便宜一些。

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