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香气治愈系｜Aveda Beautifying 身体乳＋护手霜

🌿Aveda Beautifying 系列的身体乳＋护手霜组合，有着同样的香氛调性，是该系列独特的 Pure-Fume 植物香氛配方： * 迷迭香：清新草木香 * 薰衣草：柔和淡雅的花草香 * 佛手柑：清爽明亮的柑橘香 * 其他花朵和植物精华共同调和 整体闻起来是很自然、又有层次的草本香，清新中带着一点温柔淡雅的花香，不会太甜，也不会过于浓烈；又带一点植物精油的气息，很治愈。 💚 Aveda Beautifying Body Lotion 身体乳 质地是很轻盈的乳液，延展性很好，涂抹起来很顺滑，吸收也比较快，不会有厚重油腻的感觉，适合日常保湿、柔润肌肤。 它的主要润肤成分包含： * 甘油：帮助肌肤保持水分 * 甜杏仁油：柔润肌肤，改善干燥肤感 * 橄榄油、大豆油：帮助滋润皮肤 * 燕麦提取物：辅助肌肤调理 💚 Aveda Beautifying Hand Relief 护手霜 和身体乳是同系列，和身体乳相比，护手霜的质地会更加丰润一些，但也是清爽不油的，主打深层滋润，改善干燥，用后双手摸起来很柔软顺滑。 主要成分包含： * 甘油：帮助补充和保持水分 * 白池花籽油：滋养润肤 * 印度楝籽油 Andiroba Oil：滋润和柔软肌肤 * 葵花籽油：帮助改善干燥肤感 * 芦荟：辅助肌肤保湿 * 维生素E：抗氧化作用 Aveda Beautifying 身体乳 $37(到手价) Aveda Beautifying Hand Relief™手霜 $28(到手价) 美肤节日套装 $58(到手价)

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欧缇丽 | Premier Cru抗老精华 法式护肤的松弛感

法国人真的很懂得如何把生活过得简单又精致，护肤也一样。 比起瓶瓶罐罐、层层叠叠的复杂护肤，法式护肤更讲究有质感和不费力：不需要太多步骤，而是要选对产品，让真正有用的成分发挥作用。 🍇 Caudalie 欧缇丽就是法式护肤的典型之一。把波尔多葡萄中的天然成分融入护肤，打造清爽温柔、注重肌肤本身的状态的产品。像皇后水和小奶瓶也都是那种用起来舒服又有效，值得回购的产品。 最近换季，皮肤又开始泛干，状态很不稳定，局部粗糙暗沉.. 赶紧用上欧缇丽这款 Premier Cru The Serum 金致卓颜精华，它是把保湿、提亮、改善细纹和肌肤紧致这些需求结合在一起的一款抗老精华。 ✨ 亮点成分 1. 烟酰胺 Niacinamide：维生素B3，改善肤色不均、提亮肤色，细致肌肤纹理，让皮肤看起来更细腻、有光泽。 2. 透明质酸 Hyaluronic Acid：采用不同分子量的透明质酸，兼顾肌肤表层和更深层次的水分补充，让皮肤看起来更加饱满、水润。对于我这种干皮来说，保湿这一点很重要。 3. 即时紧致糖类成分 添加了来源于皂荚的紧致糖类成分，可以帮助肌肤呈现紧致、平滑效果，让细纹看起来不那么明显。 4. Caudalie 专利抗老科技 品牌的 Longevity Patent 专利技术，改善肌肤老化的迹象，如细纹、暗沉和饱满度流失等问题。 整体来说，它不是单纯只做保湿的精华，而是把补水、肤质改善和抗老护理结合起来了。 💕 使用体验 Premier Cru 精华很好地做到了把水润度照顾好的同时，兼顾肤质、光泽感和细纹护理。 精华质地细腻轻盈、同时营养分量满满，两pump就够照顾到整张脸；精华非常好推开，搭配按摩让精华吸收的更彻底。 很明显能感觉到皮肤得到了充分的水分补充，之前轻微的暴皮立刻消失；同时皮肤摸起来超级细腻光滑，仿佛精华给每一粒细胞都植入了营养和能量，整体呈现出健康的光泽。 后续再搭配一款适合自己的面霜，把水分和滋润度锁住。 🧚🏻‍♀️ 什么人适合用？ * 干皮：尤其是换季容易觉得干燥、紧绷，想加强保湿和饱满感的人。 * 熟龄肌：开始关注细纹、肌肤弹性和紧致度的人。 * 暗沉、肤色不均的人：希望改善肤质，让皮肤看起来更透亮。 * 喜欢精简护肤的人：希望一支精华兼顾多种肌肤护理需求，不想每天叠加太多产品。 Premier Cru 抗老滋润精华 $129(到手价) 熬夜党淡斑救星🌟欧缇丽Caudalie小奶瓶精华 夏日清凉护肤 欧缇丽皇后水喷雾 保湿舒缓

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告别一团乱线｜CUKTECH 三合一快充充电器

真是个让我相见恨晚的小东西，这个快充头可以轻松彻底解决平时使用各种长线充电器的烦恼，是个松绑电脑、清理桌面的宝物。 💡CUKTECH 酷态科 专注于充电及数码周边领域，产品主要围绕日常数码设备的充电、供电和便携使用。比如氮化镓充电器、多口快充充电器、移动电源、充电线等。主打的就是让手机、平板、笔记本电脑等设备充电更高效、更方便。 这款是 CUKTECH CP6 65W GaN 快充充电器，最吸引我的地方就是它既是多口充电头，而且还直接把伸缩线也整的明明白白！ ✨ 产品亮点 * 65W 快充：日常给笔记本、手机、平板、耳机等设备充电都很快、很方便。 * 自带伸缩 USB-C 线：不用再花时间整理杂乱的电线，需要的时候拉出来，用完收回去，干净利落。 * 多接口设计：还有USB-C 和 USB-A 接口，可以同时满足不同设备的充电需求。 * 小巧便携：一个充电头整合多种充电方式，减少出门携带的装备。 * 多设备使用：MacBook、手机、iPad、耳机等日常数码产品都适配。 Mac 的充电器一般都是沉重的大头和白色长细线，不好好收就容易缠成一团；尤其是充电线和插头连接的地方，用久了还担心弯折和磨损。 而且白色充电线真的太容易脏了，带出去用时偶尔拖到地上，被踩几脚，没多久就灰扑扑的… 没想到遇见了这么一个帮我省心的小家伙，伸缩线设计真的绝了，想用的时候直接拉出来，长度够用就行；用完轻轻收回去，线直接藏进充电器里面。 不用再单独整理线材，也不用担心线在包里缠来缠去，更不用担心外露的线材到处摩擦、弄脏。 最重要的是，桌面一下子清爽了，以前桌面上各种线交叉缠绕在一起，现在一个充电器就能解决好几台设备的充电问题。 平时出门或在家办公，一个充电头即能覆盖基本的多设备日常充电需求，又能保持桌面的干净整齐。

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🎃 万圣节给牌桌也变个装 可爱麻将垫

今年万圣节的仪式感，被一张麻将垫拿捏了。 这张万圣节主题麻将垫，紫色底搭配一群小幽灵、南瓜和各种可可爱爱的万圣节元素，氛围感直接拉满。 而且这张垫子的质量很棒，摸起来表面很光滑，质感也很好，但麻将牌放上去又不会特别滑，摩擦感刚刚好，牌放得很稳；摸牌、推牌的时候手感也刚刚好。 垫子上印有发牌和出牌顺序提醒，适合需要熟悉规则的新手；还印有美式麻将相关的规则，好奇美式麻将怎么玩就可以直接用。 🎭 这个面具是去年万圣节的时候用一个空白面具，自己画出来的，今年万圣节又把它翻出来继续营业。 灵感来自🇯🇵动画电影《萤火之森》，心疼到不能轻易重刷的电影之一，电影里的男女主不能触碰，一碰男主就会永远消失.. 在牌桌上，碰就碰吧，别胡就成 👻 空白DIY猫脸面具 万圣节 $17.99(到手价)

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平价睫毛养护｜The Ordinary 多肽睫毛眉毛精华

如果你的睫毛看起来少少的、短短的，或者眉毛很稀疏，可以试试The Ordinary 多肽睫毛眉毛精华。 它不是那种追求立刻变长的速效型产品，而是以多肽成分主导、针对睫毛和眉毛的日常养护精华。 🧪 成分和功效 * 乙酰四肽-3与Trifolium Pratense提取物结合使用：支持毛发密度和厚度。 * Biotinoyl Tripeptide-1和泛醇：改善毛发的整体外观 * 山茶叶提取物、欧洲落叶树木提取物和氯化锌的组合：支持毛发密度 * 保湿护理成分：帮助维持毛发和周围皮肤的滋润状态，让日常护理更温和。 💧 使用方法 * 卸干净眼妆，确保睫毛和眉毛区域干净、干燥。 * 用刷头取少量精华，薄薄涂在睫毛根部附近以及眉毛上。 * 早晚坚持：建议每天早晚各使用一次，形成固定习惯。 * 耐心观察：不要因为几天没看到变化就放弃，持续使用一段时间再观察整体状态。 ⚠️ 注意避开眼睛内部，不要直接滴入眼睛。如果出现刺痛、红肿或其他刺激反应，应立即停用并冲洗。 ❤️ 使用感受 1. 小小一支，随身携带很方便，完全不占地方。出门旅行、日常通勤都很方便，想坚持护理也不用担心携带麻烦。 2. 刷头设计很实用，用起来很顺手，蘸取少量精华后，可以比较细致地照顾到睫毛根部和眉毛。 3. 🔍 强烈建议搭配一个带放大功能的化妆镜，能更清楚地看到每一根睫毛，刷起来更精准，不容易误伤眼睛。 我有纹眉，所以主要还是点在睫毛上的精华较多。坚持使用大约一周后，真的有看到变化：原本很细软的睫毛，看起来变粗壮了，视觉上更加浓密，掉毛也减少很多。 坚持使用真的有效果的，而且是良心价格，试问投入回报率谁能来打 😆 眉毛+睫毛生长精华 $14.90(到手价)

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护🦷好物｜Boka 牙线棒 柔软不伤牙龈

Boka 家的产品从牙膏到漱口水，使用感都很棒，走温和路线，尤其特别适合牙齿牙龈敏感的人。 这次看到它家的牙线棒，没想到也是设计很贴心的好产品，好用且完全不伤牙 。 💚 Boka 的风格是非常注重日常口腔护理体验，不只是追求清洁之后清新一下，而是在细节上把每天的口腔护理做得更舒服、更简单，也更容易坚持。 ✨ 牙线部分很扎实 有些牙线棒用起来会觉得牙线很薄，清洁几下就没用了。但 Boka 牙线部分非常结实、厚实，使用过程中不容易一下子就磨得扁扁的。一根牙线足够彻底清洁所有的牙缝，性价比其实很高。 ✨ 软软小牙签设计 另一头是柔软、可弯曲的齿间清洁头，可以用来辅助清理牙缝里的残留物。触感超柔软，不像一些比较硬的牙签，用起来总担心会戳到牙龈。 护牙产品不一定要多复杂，关键是要材质好、好用、不伤牙，用着舒服且顺手就更容易坚持使用。 Boka 2-in-1 不伤牙牙线棒 50支 $7.99(到手价) 高颜值BOKA薄荷漱口水 清爽温柔不刺激 用了好多年的牙膏 VS 最近的新宠 值得无限回购

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Effortlessly 焕然一新✨ Lysol 消毒湿巾

又跟着君君拿到好折扣 ❤️ lysol 5合1消毒清洁湿巾，4包足足320片，不到$10，超实惠，又可以用好长一段时间。 随手抽一张，擦完就能把表面清理干净，省时又省力，简直是给家务减负的好帮手 * 🫧 5合1多效清洁：清洁、除污、消毒、除味、多用途，日常打理更省心。 * 🍋 多种清新香味：有柠檬青柠、芒果木槿花和清新亚麻等香型，让清洁感觉更清爽。 * 🦠 消毒清洁更安心：可杀灭99.9%的病毒和细菌。 * 💰 大容量超耐用：320片的组合装，日常擦拭、随手清洁都很方便。 * 🏠 随手一擦，家里更清爽：厨房台面、卫生间适用的硬质表面、办公室等，都能根据需要进行日常打理。 我最喜欢的就是它带来的轻松感，不用每次都大动干戈，也不用为了清洁准备一堆工具，最后又得清洁一堆工具… 做完饭用湿巾顺手擦擦厨房台面，日常清洁时整理一下卫生间… 让家务变简单，轻松焕然一新！ Lysol 消毒清洁湿巾 80 ct. (4 Pack) $13.47(到手价)

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🎵黑胶玩家无法拒绝的唱片冰箱贴

又找到好玩的——黑胶唱片造型的冰箱磁铁，很有感觉，复古感拉满，简直就是冲着vinyl爱好者来的。 而且它还是可以涂鸦写字、擦掉重复使用的留言板，兼具颜值和实用性。 这张唱片大小刚好，不会过分占地方，写字的空间也很充足，平时想写想画都可以，完全够用。 ✍️ 日常用起来真的很方便！ * 写今天要做的事情、待办清单 * 记购物清单，买菜之前看一眼就好 * 给家里人留个小纸条，不用再到处找便签 * 写喜欢的歌词、歌名，或者随手涂鸦 * 记录一些临时备忘录，想到什么就写什么 附带两支带擦子的白色马克笔，笔也可以吸在冰箱上，不用担心随手一放就找不到了。写过的笔迹轻轻一擦，不留一点痕迹，完全不会影响以后的使用。 我收到的时候它是卷卷的，可以先把它平铺好，在上面压上重物，大概压一天左右就完全平整了。 复古黑胶唱片造型冰箱磁铁 $26.99(到手价)

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当意大利人送你一只旧摩卡壶…｜Lavazza

我的好朋友和🇮🇹老牌咖啡品牌 Lavazza 一样来自Torino，自从被他熏陶了意式咖啡文化，喝咖啡不再仅仅是我补充能量的方法，而是每天都可以享受的生活仪式。 一包来自意大利的咖啡豆，一只用了很多年的摩卡壶，再加上清晨洒进厨房的阳光。 磨豆、烧水、听着咖啡慢慢升起的声音，空气里弥漫开来的咖啡香满整屋… ☕️ Lavazza 的故事始于1895年的都灵，创始人 Luigi Lavazza 从一家小杂货铺起步，逐渐发展出自己的咖啡事业。他很早就开始探索不同产地咖啡豆的特点，并将不同豆子搭配成风味协调的拼配咖啡。这种blending的艺术，也成为意大利咖啡文化的重要组成部分。 我这次跟着君君半价入手了超实惠 Lavazza Gran Riserva 一大包整豆，现磨的香气很迷人，有新鲜的芳香层次。整豆让人有更多发挥空间，比如根据摩卡壶或咖啡机的需要调整研磨粗细，也可以按照当天的心情，决定咖啡的浓淡。不同的研磨程度、用水和萃取方式，都会带来不同的口感。 ⚠️开封后注意密封，我用的是密封罐，放在阴凉干燥处，尽量减少空气、热量和阳光对咖啡豆的影响。 💖 心爱的 Bialetti 摩卡壶就是好朋友送给我的。看它的外观就知道，它已工作了好多年。壶身上留下了多年使用的痕迹，金属表面有岁月的色泽，原本闪亮的铝制壶身也有了自己的故事。 对于一只日常使用的摩卡壶来说，岁月留下的痕迹，本来就是生活的一部分。它可能陪伴过无数个清晨，见证过主人忙碌的日子，也煮过许多杯和家人朋友分享的咖啡。 常年使用的摩卡壶煮出来的咖啡味道会越来越香，时间越久的壶意大利人会越珍惜… 所以如果有人送你一个用了好多年的摩卡壶，他一定是把你当作很好的朋友，并且信任你能照顾好他的壶… 😂 摩卡壶只需要简单的日常保养。大多人习惯在每次煮完咖啡、待壶体冷却后，用清水冲洗，不要使用洗洁精，也不用钢丝球或研磨性清洁剂。清洗之后充分晾干，再收起来就可以。 Bialetti 意式浓缩摩卡壶 $39.98(到手价) Lavazza Gran Riserva 整咖啡豆 2.2LB $20(到手价)

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吃到自己亲手种的罗勒🌿 自制青酱Pesto

一开始，我只是像往常一样每年买一株罗勒种在家里，平时做意面加一点。后来偶然发现，原来罗勒这么容易繁殖！剪下一些枝条放在水里，2-3周就能长出新的根，变成一株株新的罗勒， 往复循环。 就这样，一株变几株，几株又变成几十株！我简直克隆成瘾了，家里的罗勒越长越多，屋里飘香，我还送了好多株给朋友。它们真的太好长了，有阳光和水就能长超快。 等到罗勒叶子长得足够茂盛，我就开始大量采收，准备做意大利青酱Pesto！ 💚 自制罗勒青酱食谱 YT学来的配方，比例我觉得非常好，做出来的青酱香浓、清新，带着罗勒独特的香气。 🥣 所需材料 * 新鲜罗勒叶 Basil：2 cups * 初榨橄榄油Extra Virgin Olive Oil：1/2 cup * 松子Pine Nuts：1/2 cup * 大蒜：3 瓣 * 帕玛森芝士 Parmesan Cheese：1 cup * 盐和黑胡椒：适量 ✨ 几个让青酱更好吃的点 1. 罗勒叶要压实 量取罗勒叶时，不要只是松松地把叶子放进量杯里，而是要把叶子轻轻压实，确保满满的两杯。罗勒是这道酱料的灵魂，叶子够不够，直接影响最后的香气和味道。 2. 松子提前烘香 把松子放进干燥的不粘锅里，用小火到中小火慢慢烘烤，不需要加油。一边翻动，一边观察，等松子微微变金黄、散发出浓郁的坚果香气，就可以关火了。 不要烤过头，松子很容易焦。烤好后放凉，再拿来打青酱，香味会提升不少。 3. 松子不用买太多，小包装就够 我是在 Amazon Grocery 上买到小包装的松子，价格很不错，而且很新鲜。 Amazon Grocery 去皮松子 4oz $7.67(到手价) 其实一次也用不了太多松子。如果不是经常做，买一包 4oz或 8oz的就很够用了，不必买一大袋。 相比之下，这道酱料真正消耗得比较多的，反而是新鲜罗勒叶，所以自己种罗勒真的很划算。 4. 芝士可以升级，Parmesan 加 Pecorino 传统配方里最常见的是 Parmesan，如果家里有 Pecorino Romano佩科里诺罗马诺羊奶硬质芝士，它的味道更浓郁、更咸香，带有鲜明的羊奶芝士风味。两种芝士搭配起来，风味层次更丰富。 👩🏻‍🍳 制作方法 把罗勒叶、烘香的松子、大蒜和芝士放入 Food Processor，先点动几次，再慢慢加入橄榄油，搅打至自己喜欢的浓稠程度。 不需要打得特别细腻，保留一点点颗粒感也很好吃。 加入适量盐和黑胡椒，尝一下味道，再根据喜好调整。记得先尝再加盐，因为奶酪本身就比较咸。喜欢辣味的话，这时候可以加少许红辣椒碎。 当新鲜罗勒的香气、烘烤松子的坚果香、橄榄油的醇厚、大蒜的浓郁，再加上芝士的咸香，全部融合在一起的时候…… 天哪！这个香味真的太犯规了！拌意大利面、抹在烤面包上、搭配烤蔬菜，或者夹进三明治里，都非常美味。 而且这种自己刚刚打出来的 Pesto，跟超市买的瓶装青酱，感觉完全不一样。新鲜、浓郁、香气十足，怎么吃都觉得不够。 尤其是最后，盘子里还剩一点青酱，拿起一块新鲜的面包，仔仔细细地把剩下的酱全部蘸起来… 那一口，真的是幸福感爆棚！ 🤌 终于理解意大利人的 La Scarpetta.. 真的好吃到连最后一点酱汁都舍不得留下。💚

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低调男人香 闻到就安心｜Viking Revolution

队友用了好多年的古龙香水，时间久了，甚至会觉得，这个味道已经和他本人融为一体了。 这是一种平时不刻意就不太能注意到的味道，只有队友在附近时，这熟悉又低调的气息才会自然而然地出现。很淡，很沉稳，却有一种让人安心的存在感。 晒晒他一直在用的 Viking Revolution 檀香香水，还有一套同品牌礼盒，很适合送给男性长辈、另一半或男闺蜜。 🪓 Viking Revolution 维京爷们儿也得美 这是一个主打男士个人护理和日常 Grooming 的品牌。整体风格偏男性化、自然、粗犷中带一点精致感，没有那种刻意的距离感。 它家的产品不只有香水，还包括胡须护理、剃须用品、护肤和身体护理，以及不同香型的男士香氛。很适合喜欢简单实用、又希望日常保持清爽有型的男生。 我个人挺喜欢它这种调性：不是把男性魅力做得特别刻意、特别有攻击性，而是更偏向一种自然、沉稳、有力量感的风格。 有点像一个平时话不多，但做事靠谱、有自己的风格和节奏，也不需要刻意证明自己的男人。 Viking Revolution 檀香古龙香水 $24.88(到手价) 檀香 Sandalwood｜温润沉稳 木质香调的核心，偏温暖、柔和、带着一点奶木质感的气息。给人的感觉很安定，很耐闻。 雪松 Cedarwood｜干净利落 干燥的木头气息，让整体不会只有温暖，还多了一点清爽、克制的感觉。 大地气息 Earthy Notes｜深沉有厚度 带一点森林、泥土和木头的联想，让香气更有深度，少了几分轻飘飘的甜，多了几分成熟感。 不是刚喷上就满屋子都是香味的类型，也不是那种特别甜、特别张扬的年轻感香水。而是温暖的木质香里带着一点沉稳和力量感，特别适合成熟、低调，但很有自己风格的男人。 🎁 四款香型的礼盒 如果你不知道男朋友、老公会喜欢哪一种香味，就送他礼盒，让他自己选。 有的人喜欢沉稳的木质调，有的人偏爱温暖甜香，有的人喜欢清爽一点的味道，也有人更喜欢浓郁、有个性的香气。 礼盒里除了檀香，还有sweet tabacco和coffee whiskey，我也很喜欢香草 Spiced Vanilla。相比纯粹的木质气息，香草调更温暖、柔和、带一点甜意的感觉。我觉得很适合圣诞节，外面冷冷的，壁炉散发着温暖，身边的人带着淡淡的香草甜味… Viking Revolution 男士古龙礼盒 $24.88(到手价) 维京爷们儿也要精致 Viking Revolution护手霜

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🌿Brussel’s Bonsai 网购活体盆景 超治愈

最近发现了一个宝藏网站：Brussel’s Bonsai 可以直接寄到家的活体盆景，而且物流巨快，$49就免邮；包装完美，收到货的那一刻，真的太开心了，好久没有这么治愈的购物体验了。 📦 完美包装，强迫症的福音 首先，外面的纸箱特别结实，打开以后，里面的盆景也被固定得非常好，保护得严严实实。我拿出来一看，树的状态居然特别好。 我买了两次，第一次买了一棵四岁的ficus榕树；第二次买了两棵Chinese Elm榆树，两棵树都完美的固定在纸箱，空隙全部由泡沫填充。 整个盆土都用保鲜膜仔仔细细地包好了，所以打开整个箱子的时候，里面干干净净！没有散落的泥土，没有到处掉的土渣，也没有那种打开快递就要先拿吸尘器打扫战场的崩溃瞬间。这个细节真的太戳我了。 🌱 第二关：树的状态太赞了 两次购买都是叶片饱满、颜色鲜亮，枝叶也很茂盛，整体看起来非常健康，真的完全超出了我的预期。叶片绿油油的，看起来很精神，枝条也没有明显的运输损伤。完全不像是一棵不知道在路上颠簸了多少天的树。 第二次买的两棵Chinese Elm也是各自有独特的造型，一个自然，一个婀娜，放在家里一下子就有了盆景的感觉。 ⛓️ 第三关：来自队友的五花大绑 队友一到家看到这三棵树，立刻就迫不及待地拿出橡皮筋，准备给它造型… 不是你等一下… 能不能等它适应两天再弄… 它们这一路上被固定在箱子里奔波了多少天，好不容易重见天日，终于可以呼吸一下新鲜空气了，结果你一上来就给它五花大绑？这简直是强盗吧！🤣 其实买盆景的初衷不仅是给家里添加绿植，毕竟冬天要来了，盆景需要特殊包裹和合适的地方冬眠。队友最近终于要戒vape了，想着给他搞点他喜欢的能转移注意力的动手项目，这样戒得也容易一点。 Chinese Elm 榆树盆景 Brussel's Bonsai $52(到手价)

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万事修禅｜把猫咪饮水机改造成禅意花园

给臭豆腐了入一个新的饮水机，被我们玩儿成猫咪 Zen Garden... 臭豆腐个头大，旧饮水机总感觉有点小，再加上用了两年了，为了健康安全，该换个新的。看来看去，看中了陶瓷材质，实际用下来真的觉得比之前那种不锈钢的省心很多。 陶瓷表面比较光滑，平时有水垢、猫毛或者一点点脏东西的时候，直接拿起来冲洗、擦一擦就好了，整个清洁过程非常简单。 而且饮水机这种东西本来就天天跟水打交道，我很喜欢这种看起来干净、清爽、好打理的材质。 最让我满意的其实是它的日常维护很简单。 💧 换水很方便 直接把上面的部分拿起来，倒掉旧水、冲洗一下，再加新水就行，而且4L的容量超大。 🫧 滤网更换也很简单 不用在那里拆半天研究结构，换滤芯几秒就能轻松完成。 💦 静音水泵，水流很猛 臭豆腐看起来喝得很满足，不用费半天劲伸舌头就只喝到两口。 水流猛到在家里任何一个屋子都能听到隐隐水声，特别像小泉流水，颇有禅意花园的感觉。于是队友开始往里面加石头，水打在石头上的感觉特别好看，我后来又加了小塔。 阳光从窗户照进来的时候，水波纹映在陶瓷上，整个画风就出来了：白色池底 + 黑色石头 + 流水 + 小塔+绿植… 万事皆可修禅，臭豆腐，以后你要专心修炼，希望你可以在日日饮水中参透禅机 🙏 陶瓷宠物自动饮水机 $75.99(到手价)

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艺术家看过来｜PHOENIX 可调节实木H型工作室画架

一件真正好用的绘画工具，一定是在长期使用中慢慢在细节中体现它的价值。 画架就是这样一件工具，它不像颜料那样直接参与色彩的表达，却是会在整个绘画过程中持续发挥作用。对于需要长时间面对画布、反复调整构图和处理细节的创作者来说，画架的稳定性、调节能力和使用舒适度都非常重要。从画布的高度、观察作品的角度，到长时间绘画时身体是否舒适，这些细节都会影响创作体验。 有幸受邀体验 🎨 PHOENIX 这款可调节实木 H 型工作室画架。它给我的第一印象就是其简洁、自然、耐看的设计。天然木色保留了山毛榉木本身的浅色调和木纹，没有过多装饰。这样的外观很容易融入不同风格的工作室。 ✨ 采用经典的 H 型画架结构，其优势在于通过相较三脚架更完整的底座、竖向支撑和横向承托形成一个更适合工作室长期使用的框架，并能满足较大尺寸画布的承托需求。 ✨ 这款画架的整体高度可在约135–221 cm 的范围内调整，对于不同身高、不同绘画姿势的创作者来说，提供了比较大的灵活性。 长时间绘画时，肩颈、手臂和腰背的舒适程度其实非常重要。合适的工作高度，可以让注意力更多地留在画面上，而不是一味调整自己的姿势。 ✨ 最大支持约 74”/ 188 cm 高的画布，大画布高度意味它不只是为小型练习画布设计的，也能够满足大型绘画项目的需求；还可以支持双画布。 ✨ 从直立到水平的角度调节，我认为最有实用价值的设计之一。它的倾斜范围约为 0°–90°，可以根据创作需求调整画布的工作角度。 直立绘画时，观察作品的整体构图、比例关系、明暗分布和色彩协调；当画架调整至水平位置时，又能够适应需要平放的操作，例如某些水彩技法。 ✨ 画布承托与调节旋钮是画架使用中非常重要的部分。当更换不同高度的画布时，可以通过调节承托位置来适应新的尺寸，不需要每次都重新安排整套工作空间。对于需要在不同尺寸作品之间切换的人来说，会让工作过程更加顺手。 ✨ 带锁定功能的脚轮，虽然是一个很小的细节，但相当实用。在我们需要调整画架与窗户、灯光或者参考图之间的位置时，如果每次调整都要搬动整个画架，不仅麻烦，也容易打乱周围的颜料和工具。带脚轮的设计可以让位置调整更加方便，而锁定功能则有助于画架在绘画时保持位置。 🔧 安装体验 整个安装过程比想象中更容易。一个人完成安装，大约花了一个小时。安装说明很清楚，步骤之间的逻辑容易理解；而且零件的标记很清晰，数字贴纸也很好清理。 我中途还是因为自己没仔细确认犯了两个错误，重新对照说明、检查零件位置，再继续完成就可以了。一个人就能完成，建议不要急着赶进度，不要为了追求速度而忽略连接部件的方向、螺丝的紧固程度或者调节机构的位置。 🧑‍🎨 适合人群 * 有一定绘画基础、希望升级工具的艺术学生 * 经常创作油画或丙烯画的人 * 喜欢尝试不同媒介的创作者 * 想认真打造个人工作室的人 * 家里有画作需要画架做展台

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枫叶红了，你家球队打进季后赛了吗？

伴着越来越浓的秋意，棒球也进入季后赛，太紧张… 承载全村希望的四只球队即将角逐冠军🏆 看了Guardian和TB Ray的第一场，客场居然赢了！ 士气大振，要不说棒球的魅力就是这种不确定性呢。 同样惊喜的是一顿可以观赏枫叶的晚餐。 头顶是红黄交错的枫叶，暖黄色的小灯串从夜空中一路延伸，旁边摆着数盆各色的菊花。 深蓝夜空、红砖楼台，配上金灿灿的灯光，美式意境一下子就拉满了。 棒球运动员可以说是最辛苦的，MLB的常规赛真的非常漫长！每支球队一个赛季要打 162场常规赛，从春天一路打到初秋，长达好几个月的高强度赛季。 而且球员要在密集的比赛安排中兼顾训练、客场旅行、身体恢复、竞技状态和个人生活… 斯巴达啊。 我觉得棒球的意义在于承载价值和精神：努力、坚持、合作，以及不到最后一刻绝不放弃。 Go Guards！⚾️🍁

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先生您的四喜丸子准备好了 Chewy 牛骨汤汁

两周前Rex的健康急转直下，连续呕吐，无法进食，一度以为可能到了最后分别的时候。Rex以前的医生在一个半小时外，他的状态是连站起来走几步都会虚弱倒下.. 很幸运约到了附近诊所的医生，通过X光正式确诊 Megaesophagus 巨食道症。Rex的食道问题持续几年了，一直可控，如今演化到了很严重的程度。 简单来说就是食物和水进入不到胃里，卡在变形增大、像个口袋一样的的食道里，最后只能向上回流，通过呕吐排出。狗狗长时间汲取不到营养和水分很危险；而且频繁呕吐可能引发肺炎.. 我和队友已经做好了心理准备，在等Rex血检结果时，护士甚至已经帮我们开始考虑euthanasia的报价.. 注射液加🔥化加专属骨灰盒三件套$1000起… 这时血检出来了，14岁高龄的老年拉布血液各项指标竟然比我都健康，红白细胞没异常，两天没怎么喝水的他，electrolyte也在正常范围.. 医生总结说：有肺炎初期迹象，可以吃抗生素；巨食道的问题只能靠严格控制用餐和饮水。吃饭时保证直立姿势，吃完要保持直立至少15分钟。让重力把食物送进胃里。 为了让它更容易吃、也方便我们控制每一餐，我现在基本会把干粮、鸡肉和罐头等食材按照它需要的一天至少1100卡，全部打碎然后搓成一个个的肉丸给它吃；一天6餐，每次4-5个肉丸。 头两次直立进餐，Rex很不舒服，我们也搞不清最舒服的方式来帮助他。慢慢的我们开始学会用沙发的直角和脚蹬把他固定，再塞很多抱枕让他保持直立和舒适。 谁让拉布拉多这么馋呢.. 第三次喂他，他就明白这是他以后的进食方式，而且他很明白现在他不再呕吐了。他会自己站在沙发旁，暗示我们他已就位；吃完他也不抱怨，安安静静地看着窗外等十五分钟结束。 怕他无聊，我给他安排了这个 Chewy.com 入的 Stella & Chewy's Bountiful Bone Broth 牛骨汤，使用human-grade原料，美国本土生产，配料真实简单有营养。 把骨汤淋一点在它的慢食迷宫碗里面，然后它就开始舔舔舔，用它喜欢的方式打发这点“罚坐”的时间。 Rex在经历一周的恢复期后，整个焕然一新，完全不呕吐了，精神得很！我们也跟着又体验了一把起死回生。 Cosequin｜打败时间的魔法 关节软骨修护 猫狗双全｜老年拉布的常见健康问题及照顾方法 自制健康宠物鲜食：宝宝们值得被更好呵护

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狗狗健康小零食｜Turkey Tail 蘑菇软咀嚼片

如果想给家里贪嘴的毛孩子换点健康小零食，可以试试FreshCap 这款 Turkey Tail 火鸡尾菇 软咀嚼片。它既是好吃的treat，又可作为日常营养补充。 🍄 FreshCap 是一个专注于功能性蘑菇/药用菌类营养产品的品牌，除了人吃的蘑菇补充剂，也有专门给狗狗设计的产品。 这款 Shroomies 蘑菇咀嚼片的核心成分有： 1️⃣ Organic Turkey Tail Extract 火鸡尾菇提取物，火鸡尾菇是一种功能性蘑菇，其多糖/β-葡聚糖成分用于支持日常免疫功能、活力以及健康老龄化。 2️⃣ Omega-3 脂肪酸是狗狗日常营养中比较常见的一类脂肪酸，可以支持皮肤、毛发以及整体日常健康。 3️⃣ Brown Flax Meal 亚麻籽粉和flaxseed oil，植物性脂肪酸来源之一，同时可以提供一定的膳食营养。 4️⃣ 鸡肝 + 鸡肉风味，针对于挑食狗狗，让蘑菇零食不是那种一打开就一股保健品味。 营养功效： ✨ 支持健康的免疫功能 ✨ 帮助维持日常活力 ✨ 支持健康老龄化 ✨ 维持整体日常健康 每咀嚼片个头不大，有股鸡肉味，是很可爱的蘑菇形状，我家Rex很喜欢吃。要根据自家狗狗的体重来决定吃几颗。 FreshCap 火鸡尾菇营养软咀嚼片零食 $7.99(到手价)

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Cosequin｜打败时间的魔法 关节软骨修护

第一次如此深刻体验时光倒流… 家里的老拉布后腿和髋骨退化速度很快，起身、散步变得越来越困难，严重时半夜都得把我们叫醒帮他翻身。 直到遇到一位家里同样有老年狗的朋友跟我们推荐了Cosequin，专门给宠物做的关节营养补充剂，效果好到惊人。 配方里面主要有： 🐾 Glucosamine 葡萄糖胺 ：帮助支持健康软骨和关节结构。 🐾 Chondroitin 硫酸软骨素 ：和葡萄糖胺搭配，用于支持软骨和关节健康。 🐾 MSM：含硫化合物，用于关节健康支持。 变化真的太明显了，Rex大概吃了三天左右，我就开始注意到不同；吃到一个月的时候，我真的只能说太神奇了。 以前每次从地上起来，我们都得过去扶它，现在它完全可以自己起来了，自己又能上下台阶了。 以前出去散步，走一小段就要停下来休息，现在又开始拽着我们走了… 瞬间让我想起他年轻的时候，仿佛那个精力充沛的Rex又回来了。 不过最感动的不是他走得更快，而是他终于又可以自己轻松地生活了。 Nutramax Cosequin 犬类通用 关节营养补充剂 $34.91(到手价)

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不喜欢黏糊糊面膜的，一定要试试TAYAM多肽

很怕那种精华特别多、敷在脸上又厚又黏的面膜，在体验 TAYAM 多肽精华面膜发现，这就是我想要的补水保湿又清爽的感觉！ 而且使用过程中的小细节让人感觉到设计的贴心和舒适 💕 🧬 品牌科技 TAYAM 是以活性肽为技术核心的抗衰老护肤品牌。背后的研发方向主要围绕 Peptide Science 多肽科技，从多肽分子设计、筛选到配方应用，把多肽研究运用到抗老、紧致、保湿和肌肤状态管理上；强调温和型的精准修护和抗衰提亮。 ✨ 产品成分与功效 这款亮肤紧致精华面膜就是 Multi-Peptide 路线，加入多种多肽： * 肌肽 Carnosine：抗氧、抗糖化作用，改善皮肤暗沉与发黄 * 三肽-1 ＋ 棕榈酰三肽-5: 帮助激活胶原蛋白再生，主攻紧致肌肤与淡化细纹 * 六肽-9用于强韧皮肤结构、平滑粗糙肌理并修护抗皱 同时搭配透明质酸、肌肽、芦荟、泛醇、尿囊素等成分。 💆🏻‍♀️使用体验 真的不黏！虽然精华液不少，但完全不是那种厚重、油乎乎、糊在脸上闷闷的面膜。敷上以后是非常清爽、水润的感觉。 面膜纸很贴合，不会乱滑，眼鼻口的剪裁合理，几乎覆盖整脸，不会怀疑自己的脸部比例是不是太小众。 敷一会儿以后，皮肤摸起来是水水的、软软的。 敷完不用洗，时间到了把面膜拿下来，剩下的精华直接轻轻按摩，让它吸收就可以，这一点对于时间紧张的人很友好。 敷完整体感觉很舒服，皮肤状态看起来舒缓了不少，肤色不匀的地方也有改善，有整张脸提亮的效果。干燥处得到了充分补水，早上敷，一整天下来都没有干皮。 还有一个我很喜欢的包装小细节：它真的很好撕！因为有些面膜包装真的很考验耐心……尤其手上本来就湿湿的，撕半天撕不开，最后甚至要上牙，运气不好还能尝到精华的味道。 💖 Tayam补水保湿、修护提亮多肽抗衰面膜很适合： * 熬夜以后 * 上妆之前 * 皮肤干燥缺水时 * 皮肤状态不稳定时 * 开始关注抗老的人 * 喜欢清爽型面膜的人

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会呼吸、会降温… 被Lullabuy凉感床笠睡服了💤

⚠️怕热的人 .. 睡觉爱出汗的人… 养猫养狗的人 .. 喜欢床铺看起来平整干净的人… 希望家务简单省事的人… 统统可以考虑入Lullabuy这款Pure Breeze凉感床笠套装。 Lullabuy是一个主打日常舒适睡眠和卧室生活方式的床品品牌。产品思路注重面料、触感、透气感、颜色和日常使用体验；并强调自然感、轻盈感和让卧室呼吸起来的感觉。 分享一下他家Summer Collection里的Pure Breeze 这一套床笠+枕套的使用感受。 ❄️ 1. 降温面料、凉凉的 面料是Cooling Microfiber （85% Nylon + 15% Spandex） 拿到手的时候就能感觉到，它不是传统棉床单那种有一点布的感觉，而是比较顺、滑、轻。尤其我铺好之后，手摸上去就是那种很舒服的凉凉的触感，很适合容易睡热的人，边睡边降温。 🤍 2. 面料非常细腻，轻轻贴在皮肤上，很顺滑、很柔软；有一种皮肤可以自由呼吸的轻盈感。 🐈‍⬛ 3. 适合养宠家庭，好打理 我家臭豆腐的黑毛掉在浅色床品上，超级明显，这套床单的表面非常光滑，猫毛浮在表面，很好清理；不像一些绒绒的、纹理比较粗的床品，宠物毛很容易卡在里面。 拿一个粘毛器轻轻一滚干干净净、平平整整。 🛏️ 4. 弹力真的很好，家务变轻松 这套床笠弹力超好，完全不用跟床垫搏斗，轻松套上；四个角拉起来以后，可以一直包到床垫侧面比较下面的位置，而且铺好以后很贴合，不会到处乱滑。 整个床铺好以后，看起来特别干净利落，几乎没有什么皱褶。更神奇的是，你用手把它压下去、弄出一点褶皱以后，它会因为面料本身的弹性，慢慢自己回弹回比较平整的状态。

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脸真的洗干净了吗？奥伦纳素两步皮肤清洁法

有没有人跟我一样，觉得洁面就是用好一点的卸妆和洗面奶，把脸上的东西洗掉就好了… 当我体验了 Erno Laszlo 奥伦纳素 这套油+皂的清洁组合，最大的感受并不仅是洗得很干净，而且真的觉得脸部皮肤好像在大口呼吸 😂 好多人会疏忽清洁这一步，更关注清洁后的护肤步骤。其实清洁也有‘先后顺序’，做对了可以让后续的护肤事半功倍。先让油把残留的防晒、彩妆、皮脂以及一些油性污垢带走，再用皂进行深度清洁。 Erno Laszlo 奥伦纳素 把这套【洁肤油+黑皂】方法，称为 Dr. Laszlo 的 Double Cleanse Method，而且这种油+皂的两步清洁理念已经推广了50多年。把皮肤清洁分成两个任务，分两步完成不同类型的清洁。 Step 1️⃣ 洁肤油 Phelityl® Cleansing Oil 10种植物籽油/果仁油的组合：红花籽油、向日葵籽油、山核桃籽油、榛子油、澳洲坚果油、鳄梨油、杏仁油、芝麻油、霍霍巴油、葡萄籽油等；另外还有维E、没药醇等成分。 不夸张是我用过的护肤油里质地最细腻又清爽的，在脸上按摩，完全无刺激和油腻感；按摩后皮肤感觉软软的。 Step 2️⃣ 黑色洁肤皂 Sea Mud Deep Cleansing Bar * 死海泥：清洁吸附多余表面油脂，温和去角质 * 炭粉：吸附表面多余油脂和杂质 * 甘油：保湿、调理，让皮肤不紧绷 在热水中稍揉搓就会迅速出泡沫，黑色的泡沫很细腻，有种天然的清香，洗完很清爽不紧绷。 💟 使用体验 洁肤油的质地非常细腻顺滑，干脸的时候按2-3泵，在脸上慢慢揉开，整个脸会有一种慢慢被打开的感觉。很喜欢这个过程，在把防晒、底妆和角质都带走的同时，顺便做个面部按摩。 黑皂完全刷新了我对香皂洗脸的印象。它很好起沫，泡沫是黑色的，第一次用的时候觉得很好玩。洗完以后居然没有那种脸被洗到发紧的感觉，而是清爽又干净，皮肤摸起来特别软，有种“毛孔终于可以呼吸了”的感觉。 清洁后再使用护肤品时，会感觉特别容易铺开，真正被皮肤吃进去，而不是无效护肤。 清洁做好了，后面的护肤才真正开始，一定要试试 Erno Laszlo 奥伦纳素 这套油+皂的清洁组合！

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DOCTOR BABOR｜挑战7天皮肤屏障修复

护肤多年终于意识到：皮肤状态不好的时候，真的不一定是缺一个更猛的产品…有时候反而是该少折腾一点，好好把皮肤照顾回来。 这次拿到 🇩🇪 DOCTOR Babor 的这组皮肤屏障修复护理：7支安瓶 + 面霜，刚好做一个7天的集中护理，挑战除了基础护肤外，只用这两款。 这一周不追求一夜之间换肤，而是真的想试试精简护肤品，再给皮肤一点时间和耐心，看它的状态会不会真的修复和稳定。 ✨ Barrier Protect Ampoule 安瓶精华 一支支精巧的玻璃小瓶是无数护肤达人的心头好，配方成分也是无可挑剔： * 烟酰胺 Niacinamide：帮助改善肌肤状态、均匀肤色观感，加强皮肤屏障护理 * 泛醇 Panthenol：舒缓保湿 * 透明质酸钠 Sodium Hyaluronate：补水、改善干燥感 * 植物提取物、维生素E、生物发酵/蛋白相关成分 安瓶并不是激进的功能型护理，而是更偏向：补水、舒缓、帮助维持肌肤屏障，让皮肤看起来更饱满、更有状态；尤其适用于皮肤状态不太稳定、干燥时。 使用方法：洁面之后，摇匀一支，按指示小心打开后把精华涂在脸部、颈部，轻轻按摩吸收。 ✨ The Cure Cream 面霜 用过安瓶之后，接着用这罐 The Cure Cream 修复面霜。 这款面霜属于Babor家医美再生系列，最令人期待的是它独特的主打成分：15% Biogen Plant Extract 极致更生植物提取。 主要功效有促进细胞再生，帮助激活表皮层、真皮层以及皮肤连接处的细胞活力；强化肌肤屏障，重新平衡皮肤微生物群，从而提升皮肤自身的防御与自我修复能力。 另外还有泛醇、乳木果脂、甘油以及多种植物相关成分，整体走的是滋润、保湿和屏障护理的路线。 使用的时候取适量，涂在脸部和颈部，轻轻按摩就可以，面霜质地偏滋润和厚重，用完真的有种皮肤被好好保护起来的感觉。 所以7天皮肤修复挑战就是以安瓶搭配修复面霜使用为思路，安瓶先做集中护理，面霜再把滋润感和护理步骤延续下来。 💖 坚持使用一周后真实体验 混干皮很滋润，干燥感减少很多，皮肤摸起来柔软有弹性，肌肤状态真的稳定了好多。 洗完脸之后也不会觉得紧绷，甚至生理期爆了个痘第二天就基本消退了。果然当皮肤状态好，其他问题也都迎刃而解。 最让我开心到飞起的是我的皮肤整体呈现一种自然、健康的光泽感。 如果你的皮肤状态不稳定，也试试Doctor Babor的这款安瓶+面霜修复组合，给皮肤7天，不急着改变它，只认真照顾它。

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平遥古城｜晋少奶奶风 精致与克制

回国时和家里人去了山西，陪奶奶和她的亲生兄妹见面，也同时参观了不少名胜古迹。山西不愧是中国古代建筑博物馆，遍地都是古刹古墙古塔古寺，还有不少千年古建筑。短短两周，我参观了云冈石窟、五台山、乔家大院、平遥古城、悬空寺、千年应县木塔等，一趟下来太值了，文化输入爆表。 还去了不少古城，各有各的味道，但让我唯一爱上的，只有平遥古城，因为它是真实的。不是为了旅游重新搭出来的仿古街，也不是每一块砖都崭新得像刚刚刷出来的背景板。 平遥古城里那些有些斑驳的砖墙、老木门、石板路，还有院落里留下来的生活痕迹，反而让我觉得特别动人。平遥古城作为世界文化遗产，1997年列入世界遗产名录，至今仍然较完整地保留着明清时期县城的整体风貌。 曾经的住宅很多被改建成民宿，每家每户都是精心布置，很有特色，家具摆件也都是真实的古董。商业区更是琳琅满目，有很多充满本地特色的美食和商店，当然也少不了变装打卡。 平遥的一间小旅拍馆让我很惊喜，这里都是老板娘精心挑选的手工缝制的晋风裙。老板娘特别耐心的帮我和妈妈每人各挑一件，我们开心地拍了一个晚上，最后连爸爸都一起变装加入（男士免费😂）留下了珍贵的全家福。 这里的“晋少奶奶风”，我觉得更适合把它理解成一种今天对晋商家庭女性传统审美的概括。晋商文化本身和晋中大院联系非常紧密。那些大院的建筑、砖雕、木雕、匾额和楹联，本身就带着一种很特别的审美：富贵，但不轻浮；精致，但不张扬。 就像这少奶奶风一样，艳而不俗，彬彬有礼，精致里带一点克制。裙子蓝或白色底，上面有大量的手工绣花和滚边，再配上彩色花鸟。远看非常干净，走近以后才会发现衣服上有非常多的细节。尤其是袖口、衣襟、裙摆这些地方，都是一层一层的纹样。 一种不急着告诉你，要你走近一点，才能看到它真正的美丽的分量。

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让时间胶囊定格夏末｜残暑、晚风和甲鞘

收集了半年的臭豆腐的爪鞘，都是掉落在他抓柱附近的，打扫卫生时偶尔能捡到一两个，半年下来，居然攒了不少，刚好装在一个放香珠的小玻璃瓶。 我有个可爱的朋友，他会特意把自己小指甲留得特别长，长到已经卷起来，然后整片剪下来，全部收藏在一个很大的玻璃瓶里… 可能这是我的灵感来源。 有些奇怪收藏的价值通常并不来自物品本身，而来自它们所承载的记忆，或者说是在收藏时间，也许映射着我们对时间消逝的恐惧和生命的本能眷恋。 猫会长大，会变老，毛会掉，指甲会脱落，猫柱渐渐在磨损… 而我们可以在时间经过的时候，偷偷留下几个小小的证据。 这些东西很可能就像臭豆腐的小小角质，在功能上毫无价值，但在情感上，它们却像一个小小的时间胶囊，是我们和时间相处的一种浪漫方式。

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真正的Cowboy风不是穿出来的… 是干出来的

记录我真实的一段“牛仔生活” 🐎 也可以说是“马仔生活” 邻居要度假，于是拜托我们照顾家里的两匹马、一只鸭子和一只小黑母猫。 整整两周，我每天早上5点起床，在天亮之际穿上工装，戴上帽子，去马棚开始早上的工作，有幸有如此近距离单独接触和观察马儿的经历。 🐎这两匹马，完全是两种性格。 一匹是棕色中年马，身体健壮，它有自己的脾气和节奏。尤其是早上开门的时候，它憋着尿，会一边往外冲一边去解决。😂 所以开门的时候一定要立刻站到门后面，让它先冲出去，不能挡道。 第一次单独照顾它们的时候有点紧张，后来慢慢摸清楚它们的脾性和习惯以后就越来越容易。马儿们有自己独特且明确的每日规划，当我了解它们，按它们习惯的节奏走，它们就开始信任且习惯我。 另一匹黑白色的马年纪比较大了，腿脚也不太好。它特别温顺，动作慢慢的，大多时候会坐在那里休息。所以对它就完全是另外一种照顾方式。不催不急，让它按照它自己的节奏来。 🌾 Cowboy风的灵魂，其实是劳动 每天早上要清理马棚，把废料和脏草打扫干净；重新铺好新的干草，准备饲料和饮用水；再把马儿们从头到尾用大毛刷刷一遍。每隔几天还需要给鸭子游泳的大盆换清水。 白天马们就在大院子里自由活动，自己吃草、走来走去，因为有结实严密的栅栏，完全不需要管。到了傍晚太阳落山的时候，我再去把它们赶回马棚。重新准备水和食物，检查门有没有关好、锁有没有锁好… 每次结束的时候，鞋上是泥土和废料的混合，连崭新的连体工装也被拉下泥潭。 但奇怪的是，不论是尘土还是泥点，我不但丝毫不嫌弃，反而觉得它们更像付出辛苦劳动后的勋章，此刻，觉得自己自由得很真实。这就是我理解的Cowboy风格背后的精神内核。 🤠想穿好cowboy风，一顶漂亮适配的牛仔帽是亮点。我的帽子是牛仔品牌 Ariat 家的；走到哪里都有人问能不能借来合影，可以答应，先确认对方手指和头发是否干净。 连体工装是Liberty的，这种款叫bib，干活绝了，在Tractor Supply买的，像 Carhartt 一样，是真正为干活设计的衣服。 Liberty 女式水洗围兜工作服，鼠尾草绿 $55.30(到手价) 再配上一双牛仔工作靴，一定是看起来脏脏旧旧，但一问就是$500起，质量好到能传给下一代那种😂 所以cowboy风的穿搭暗号在于：这一套一看就是好干活的👍

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谁说朋克不浪漫｜AllSaints这条裙子美到犯规

救命🆘.. 被这条 AllSaints 的裙子狠狠惊艳到了，原来实物真的能如此梦幻美丽… 果然有些品牌你可以相信它的审美。 来自🇬🇧的AllSaints，自1994年从伦敦起家，到现在一直有自己非常鲜明的风格和朋克审美体系——有一点酷、有一点冷、有一点艺术感，但偶尔又会突然做出非常女性化的东西。 这条裙子是一个两件式的设计，里面是比较简洁、柔软贴身的吊带裙，外面再叠一层轻盈的纱裙。单看里面那条，其实已经很好看了，简单、干净，身体线条也会显得漂亮。 但是！加上外面这一层纱之后，整个感觉突然变了。 真的有一种—— 🪽 仙女下凡 🧜🏻‍♀️ 美人鱼上岸 🌙 月光下的精灵 的感觉… 随你的想象力尽情发挥和欣赏。 尤其是裙摆。那层纱非常轻但同时很有分量，随着身体的动作会有一种若有若无的流动感，裙摆铺开的时候特别梦幻。阳光照过来的时候，整个裙子会变得很有层次，不是单纯的白，而是有一种半透明、朦胧、会发光的感觉。 这个设计看起来很仙，但又不会甜得发腻。这可能就是 AllSaints迷人的地方，它本身的品牌DNA其实一直有一点偏酷、偏摇滚、偏East London的感觉，但放到女装上，又会加入很多柔软、女性化的元素。尤其在意色彩、印花和面料，到剪裁和修身每一个细节。 所以最后出来的东西就很奇妙且独一无二，不是传统意义上的公主裙，而是一个带着一点冷感和高级感，把美人鱼 × 芭蕾纱裙 × 英伦冷感 × 月光等概念，统统完美的揉在了一起。 不靠一堆装饰吸引眼球，只用剪裁、材质、层次和整体氛围感一起把你的审美轻松拿下。 AllSaints，请继续保持这个审美。 ALLSAINTS US 两件套浪漫美人鱼纱裙 $289(到手价)

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又添新茶｜抽奖中的花果香乌龙让我喝上头了

DM留言抽中了iTeaworld 的花果香乌龙合集，真是一次完美的体验。 先夸一下客服，真的很细心，虽然是抽奖赠送的奖品，他们居然还专门发邮件确认有没有收到。就这种小细节，会让人感觉到品牌是真的有在认真对待每一位收到茶的人。 iTeaworld 主要做中国茶的风味探索，主打把不同产地、不同香型的茶做成比较容易入门的组合，让品茶新手也可以找到自己喜欢的风味。这一盒就是很适合喜欢花香型茶的人。 它的包装整体很简约精致，每一款茶都有独立包装和详细的茶卡，怎么冲泡、适合什么方式喝都有说明，对于偶尔想认真喝茶、但又不想研究半天的人来说，真的很友好。 这一盒一共包含三款： 🌸 Mi Lan Xiang 蜜兰香单丛 花香里面带着很明显的蜜甜感，香气比较浓郁，入口柔和，属于那种一闻就很容易喜欢上的类型。 🌼 Osmanthus Oolong 桂花乌龙 独特的桂花香，茶本身比较顺滑，带着自然的花香甜感，很适合喜欢花茶或者平时喜欢自己做果茶的人。 🌿 Ya Shi Xiang 鸭屎香单丛 名字听起来就知道这是很特别的种子选手，偏金银花、兰花一类的清甜花香，我就是觉得它的名字这么不一般，先尝为快。 每一片完整茶叶仿佛都在诉说被精心挑选和处理的过往，色泽鲜亮，几乎看不到残渣和破损；重新吸水后的茶叶呈现出漂亮的棕绿渐变色。 鸭屎香单丛茶一冲出来，花香一下子就满屋散开，我用盖碗杯一连喝了六七泡，味道居然还是很浓、很鲜… 喝到最后，手上都留有着淡淡的茶香和花香。 越来越喜欢喝茶带来的感觉。如果喝酒是微醺和放松；喝茶则像是把自己的精气神重新打开。花香混合茶香，还有入口之后一层一层变化的味道，像各种能量碰撞在一起，喝完以后整个人神清气爽、回味无穷。 尤其是平时喜欢花茶、花果茶，或者喜欢自己冷泡、做奶茶的朋友，我觉得真的可以试试iTeaworld这款花果香乌龙组合，一定会有事半功倍的效果。 iTeaworld花果香乌龙合集 $29.99(到手价)

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$3本地农场有机鸡蛋 天然的色彩斑斓

在附近有农场的朋友隔一段时间就会给我们送来家里母鸡刚下的有机鸡蛋，一打只收3刀，这样品质的新鲜好鸡蛋，真是太感激了。 第一眼真的有点舍不得吃，因为它们实在太漂亮了——白的、奶油色的、浅粉色的、浅蓝绿色的，还有深浅不同的棕色；有的表面特别光滑，有的会有一点自然的纹理，摆在一起简直像一盘天然的彩色鹅卵石。 朋友还会顺便介绍哪个颜色的鸡蛋是哪只叫什么名字的母鸡下的。蛋壳颜色由母鸡的品种和遗传决定的，不同品种的母鸡，就可能下不同颜色的蛋。 在超市买鸡蛋，我们看到的往往只是一个carton、一个日期和一个品牌。但从小农场拿来的鸡蛋，会让人意识到鸡蛋并不是凭空出现的，背后是真的有一群鸡，有农场，有每天照顾鸡群、打扫鸡棚和捡蛋的人。完全不像工业化生产出来的东西，颗颗都像复制粘贴。 早上煎了蛋，蛋黄浓稠、颜色特别黄，吃完还在舔盘子😂 感觉营养十足，一天特有劲。 有机鸡蛋很受推崇的原因有人们对饲养方式更放心，鸡的生活环境更健康舒适，鸡饲料符合有机标准。尤其本地小农场，多了一层“知道它从哪里来的”的安心感。 当然，“有机”不等于“绝对没有细菌”，也不等于可以生吃。尤其最近频频出现Salmonella 的鸡蛋新闻，让人更加关注鸡蛋卫生。 ⚠️小农场买来的新鲜有机鸡蛋也要注意，第一时间用清水清洗外壳，再保持冷藏。 摸完生鸡蛋以后洗手，接触过鸡蛋的台面、砧板、餐具也注意清洁。 尽量把鸡蛋煮熟，蛋白和蛋黄都充分加热，是降低 Salmonella 风险的重要方法。特别是小朋友、老人、孕妇以及免疫力较弱的人，更不建议吃生蛋或未熟透的蛋。 🐈‍⬛漂亮可爱的鸡蛋，连臭豆腐也爱不释手，挨个闻了个遍，而且眼神都变温柔了。队友说可能是臭豆腐一出生就流浪了，没有在妈妈身边长大，鸡蛋可能唤醒了他对妈妈的记忆。

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粘人的老狗子, 被大牛骨头承包了的午后

更新记录一下Rex最近的身体健康和状态，14岁的高龄拉布，变老的速度仿佛更快了也更明显了。 以前我们出门，他自己在家睡觉就行。现在不一样了，他的听力一点一点退步，视力也明显没有以前好了。很多时候我们叫他，他已经分不清声音是来自哪个方向了。 所以他的安全感也跟着一点一点在减少。现在的日常就是必须有人在他的视线范围里；有时候甚至还不够，得摸着他、抱着他，他才能慢慢平静下来，不然就会像一个倔强的老爷爷开始抗议。 可能对于一只正在慢慢失去听觉、视力和身体控制感的老狗来说，能看见和触碰到他最亲近的人，就是他确认世界还在原位的方式吧。 🦴路过宠物店给他买了一根这个大牛骨。拿回来之前我们还有点担心，毕竟岁数很大了，牙齿肯定不像年轻时候那么结实。所以这一次给他啃，我们就在旁边一直看着，没想到这根骨头直接把他的下午承包了。 前前后后啃了半个多小时，一声没叫。没有找我们、没有催我们、没有焦虑地来回走。就像以前那样，趴在院子里，低着头，非常专注地啃… 一瞬间仿佛那个朝气蓬勃的Rex又回来了。 不过，老年狗啃骨头这件事，还是要谨慎，不是所有能啃的东西都适合老狗。 年龄大以后，牙齿和牙周状况可能已经发生了变化，尤其是有牙结石、牙周病、牙齿松动或者以前有过断牙的狗，更不适合毫无顾忌地啃特别硬的东西。 像这种骨头，最大的顾虑其实就是太硬，可能会崩牙；不然就是骨头碎片可能卡在食道，也可能进入胃肠道造成堵塞；比较尖锐的碎片甚至可能划伤消化道。 👀 所以第一次吃一定要看着。 尤其是老狗，不能因为它以前啃骨头没事，就默认现在也完全没问题。一定要在旁边观察，确保他们不会狼吞虎咽，也没有出现呛咳、吞咽困难之类的情况。 ⚠️如果发现骨头已经被啃得特别小、出现尖锐碎片，或者狗狗开始试图直接吞大块，要直接收走。 14岁，他已经不是那个跑起来一阵风、听见脚步声就冲的小家伙了。我们能做的，好像也没有什么惊天动地的大事。 就是多陪他一点，多一点耐心；他叫的时候就回应他；要离开他视线时就叫他一起；他想摸摸的时候尽情抚摸他；天气好的时候带他去院子里晒晒太阳。然后偶尔，再给他一根磨狗的大骨头。 猫狗双全｜老年拉布的常见健康问题及照顾方法

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成年人的夜生活是在微醺与笑声中体会人生的荒唐

周末晚上去了一家脱口秀酒吧，队友的同事当晚登台，我们去捧场。 这里没有什么特别正式的门槛，只要你愿意，就可以报名上台。一晚上下来，我们看了十几个人。有人已经讲了很多年，往台上一站，拿起麦克风就知道什么时候停顿、什么时候看观众、什么时候把一句普通的话突然拐到一个完全意想不到的方向。 也有人明显是第一次。站在台上有点紧张，手里的纸攥得皱皱巴巴，说完一句以后自己先笑了，下面的人也跟着笑。 所谓stand-up comedy，其实就是一个普通人，站在一群陌生人面前，努力把自己的人生讲得好笑一点。而很多时候，一个人最好笑的段子，恰恰来自他人生里最不好笑的部分。 讲个队友同事当晚让我印象深刻的段子：他讲自己小时候父母离婚以后，爸爸又组建了新的家庭。到了圣诞节，爱尔兰裔的后妈从来不会给他们花太多钱买礼物。 然后他停了一下，说“But St. Patrick’s Day? That was our Christmas.” 圣帕特里克节才是他们家的真正节日。因为那一天，他们家会变得特别热闹。妈妈会花很多钱买装饰，当然，还少不了酒。 于是他说：“别人家圣诞节在树下拆礼物，我们家圣帕特里克节在桌子底下找人。” 真的好好笑，但是笑完以后，我的心里酸酸的，仿佛眼前出现了那个重组家里迷茫的小孩，羡慕别人家热闹的圣诞和拆不完礼物… 这个孩子后来学会了把自己的伤口拿出来，讲成一个笑话，让台下的熟人和陌生人都开怀一笑。 脱口秀的幽默有点残酷，可又非常诚实。那天晚上上台的人，每个人都有自己的故事。有人讲恋爱、有人讲离婚、有人讲父母、有人讲工作，有人讲自己的身体和长相，失败与孤独。 酒精、昏暗的灯光和舞台上的麦克风，好像共同创造了一种奇怪的安全感。大家不在乎你的笑话有多荒唐，因为成年人都知道荒唐就是人生的底色。

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新添一盏灯｜Walmart+ 简约百搭 超实用

我用Walmart+有三年了，感觉很多时候比prime还方便快捷，价格也更优惠。网站上大部分商品都免运费，还可以当日下单当日送到，尤其是家里急缺生活、宠物用品和食材时，完全不用自己跑出去花时间购买。 最近给家里添了一盏落地灯，我很喜欢它这种简约的设计，放在家里不会抢其他家具的风头，反而很自然。无论是客厅、卧室，还是书桌旁边都很好搭，感觉什么风格的家都能融进去。 我平时喜欢做手工和美术，队友喜欢涂鸦，所以这一盏方便移动、又能调整方向的灯，对我们来说真的太实用了。 它可以很轻松地拉到不同的房间，哪里需要光就放哪里。灯头可以转动调节，可以根据自己的需要调整光线方向。平时我们创作的时候，就直接把它放到桌边，调整一下灯的方向，光线就可以照到手上的作品上。不用一直挪桌子或者改变自己的位置，稍微转一下灯就可以了。 安装也巨简单，没什么复杂的步骤。另外，灯泡也可以自己搭配。不同形状、不同色温的灯泡，装出来的感觉都不一样。想要温馨一点可以用暖光，想要更有设计感，也可以搭配一个漂亮的装饰灯泡，完全可以按照自己的喜好来。 三头简约现代落地灯 $47.50(到手价)

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夏天没胃口就来紫菜包饭｜附万能韩式辣酱配方

不知道是身体年纪大了后对季节天气更敏感，还是自身的感知能力提高了，今年的暑伏虽然很幸运没有持续的高温暴虐，但还是感到一些不舒服。身体上火、有时很疲惫，有两天精神力也不足。最近到了中伏尾期，感觉胃口都跟着变小了，于是我想起了韩式紫菜卷，清淡、营养、方便，尤其是辣蘸酱，想想就很开胃。 这次家里刚好有寿司饭、午餐肉、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜和牛油果，但没有菠菜，菠菜加进去不仅营养更丰富，切出来颜色也会更漂亮。因为黄瓜很大，切条后也粗，我就放弃牛油果了。 鸡蛋先摊成蛋皮切条，胡萝卜简单炒一下，午餐肉煎到两面微焦。 然后铺一张紫菜，均匀铺上寿司饭（提前加点盐、芝麻和芝麻油拌匀），把准备好的食材依次放进去，卷紧就可以了。 切好以后再用锡纸一个个包起来，这样拿着吃特别方便，也不容易散。 最后撒上一点芝麻✨ 一口下去，有午餐肉的咸香、鸡蛋的柔软、胡萝卜的香甜，还有黄瓜的清爽。 紫菜卷这种东西就是很随意，冰箱里有什么就往里面搭什么，真的很适合这种没什么胃口又不想太费劲做饭的夏天。 🌶️ 最后必须说一下这个万能韩式辣酱蘸酱 紫菜卷如果没有这个酱，就少了一半的快乐。酸酸甜甜带一点辣，配紫菜卷特别开胃。还可以用来蘸菜、做冷面、做拌饭bibimbap * 韩式辣椒酱 1tbsp * 酱油 1tsp * 米醋/白醋/苹果醋 1tsp * 蜂蜜或糖 1tsp * 香油 1/2 tsp * 水 1–2 tsp，调到你喜欢的浓度 * 芝麻

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有一种美国底色，藏在城市外的大牧场

周末去朋友家的农场待了一天，正赶上他们为Rodeo选小牛犊，我见到了有生以来最多最野性的牛群。 他们家的农场特别大，靠近房子的地方有一个很大的院子，里面养着奶牛、羊，还有好几匹马。农场经营着很多不同的生意，平时很多住在城里的人，周末都会带着孩子过来体验农场生活，最受欢迎的就是骑马 Horse Riding Trail，骑着马穿过树林、小路和草地，体验乡村生活。 离他们家大概半英里之外，还有一大片更大的牧场，那里几乎一眼望不到边，全都是牛。有些牛会作为肉牛出售，朋友自己也卖牛肉、汉堡；而有些体格特别健壮、性格更有冲劲的牛，则会被送去参加美国非常有代表性的牛仔竞技运动Rodeo。朋友年轻时全国各地参加比赛，身上不少伤疤，和缺席的牙齿时刻透露出牛仔竞技的危险。 Rodeo其实是一项源自美国西部牧场文化的运动，最经典的项目，就是骑牛Bull Riding。牛的特殊部位会被安装一种锁扣装置，牛因为感到不舒服尔会拼命甩动身体，骑手需要在高速剧烈的颠簸中坚持8秒。 这8秒被公认为世界上最危险的运动之一。很多职业骑手都会受伤，骨折、脑震荡都是家常便饭。即使戴着护具，也没人敢保证自己每一次都能平安下来。 让我印象最深的，不止数量和力量都庞大的公牛群，还有朋友一家人的生活方式。 他们每天都和动物打交道，喂马、清理马棚、照顾羊群、检查牛群、时刻修理围栏，还要接待来骑马和买肉的游客，周末还得组织rodeo的牛仔选拔活动，方圆几个州都有大批同样的养牛人，开着长长的运牛车，把自家最强壮的牛拉来送选。 一年四季，每天都在工作，几乎没有真正意义上的假期。这种生活虽然劳累，但是每个人都特别自在。朋友的小女儿从小就在农场长大，不害怕动物，小小的她放牛骑马什么都干得来。家里的小狗也会跟着主人一起放牧，牛群慢悠悠地吃草，大家都按照自然的节奏生活。 朋友带我们去牧场喂牛，一群牛大老远就看到我们，所有牛瞬间从远处向我们飞奔而来。但当它们真正靠近我们时，这些牛不约而同的纷纷停下，保持一种安全的距离，只有领头的体型最大的公牛走在最前面。朋友拿出十几袋面包分给我们，这些牛吃的津津有味。 天空压着厚厚的云层，阳光从云缝里洒下来，整个画面安静得像电影。我明白了为什么很多美国人一生宁愿住在乡下，这里有辽阔的草地，有自由奔跑的动物，也有一种无外界干扰的松弛感。 这里的人，靠土地生活，也尊重土地。他们知道每一匹马、每一头牛都有自己的价值；他们接受生命循环，也接受自然规律。我觉得这正是美国的一种底色：牛仔帽、牧场、马匹、Rodeo、篝火、牛肉汉堡…… 这些并不只是电影里的画面，而是真真实实存在于很多普通家庭的日常，是一种城市之外，传统、自由且质朴的生活。

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当家里爱打麻将的队友逼我学国标🀄️

队友变麻友，每晚睡觉前都得来几局，虽然大多时候都是四缺二，但是两人麻将其实也很好玩。以前我只会玩鸡胡，被队友逼得一起学起了国标，没想到学会数番后，竟然发现了麻将的真正魅力。 🇺🇸也有很多麻将圈子，除了华人，玩的最多的可能就是犹太人和养老院吧。这边的麻将有自己的一套体系，需要对照麻将联盟每年发布的官方规则卡组合来胡牌，好像还有会员费什么的。 🀄️这副麻将是去年队友两个晚上不睡觉，最后在eBay 买到的，质量超棒，背面有淡淡的纹理，正面印花清晰、颜色鲜艳，还有数字标注，让新人更容易上手。 第一次寄来的收纳盒在我们收到时已经快散架了，因为一套麻将的重量确实不轻。联系了 eBay 店主之后，对方特别爽快，直接又补寄了一个新的盒子。新盒子质量比原来的还好，厚实又结实。 麻将垫是队友在Temu淘的，铺开以后氛围感一下就有了。这家伙真讲究，记得小时候家里人玩一般铺个毛毯就够了，真怕他哪天搞台自动麻将机回家。 国标规则是队友在网上找的，我把它打印出来，我们一条一条研究学习。一开始觉得有点复杂，真正学会以后才发现，按规则打，比只玩鸡胡好玩太多了，而且真的不是一点点。以前觉得麻将就是碰吃杠胡，现在才发现，真正的玩法需要每一手都在算番型、留牌、做牌，讲究策略性，每胡一把都很有成就感。 有朋友来玩，我们就教他们鸡胡的玩法，简单又容易上手，好多美国人玩的纸牌游戏的基本规则和麻将有很多相似处，很容易解释规则。只有我们两个人的时候节奏更快，等待时间更少，想打随时就能开一局。 没想到消磨时间的小爱好，硬是被认真的队友搞成了好似专业训练 😂 麻将 1.5" X-Large 144牌 象牙色 $59.99(到手价)

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一次就能成功的披萨🍕附适合新手的面团发酵配方

这两年很少在外面点披萨了，感觉从面饼到酱料都有一种commercial预制的味道，而且有的酱料太酸，吃完胃会不舒服。只有极少数老字号的披萨店，还保留着正宗的做法和味道。 披萨本来就是简单又实惠的食物，没有想象中难，面饼只需要发酵，不需要揉，商店也有现成的。而且自己做可以随意发挥，toppings想放什么就放什么。 我在Temu上买了烤披萨工具套组，质量非常好，还附带各种小工具，真的很值。我在同一家店铺还买了一个烤面包的模具，刚好可以凑免邮。 🍞 面团配方（可以做两个 14 ”披萨） * 4 cups 面粉（最好用bread flour，all purpose也可以） * 1⅓ cups 温水 * 2 tsp 盐 * 1 tsp Instant Yeast * 2 tsp 橄榄油 和面的方法参考油管Patio Pizza，我和队友看了不下十个披萨面团制作的视频，这一个绝对是最适合新手，而且成功率很高的一个选择。 提前放冰箱发一天就很好，两天最好，面团会特别松软，烤出来外酥内软，真的很香。发酵好的面团的那种软糯糯的感觉，有种莫名的治愈感，很像在抚摸你心爱的人的小肚腩。 🍅 配料自由发挥 我们这次用了Mozzarella、Pepperoni、蘑菇、新鲜 Basil，酱用的是队友上个月做的一批pasta sauce，商店可以买现成的，比起超市里现成的几个牌子，我觉得可以去找当地意大利deli商店，可以买得到商店自己现做的各种酱料，味道当然是加工产品完全不能比的。 🔥烤制 500 F 需要烤10-15min，最好可以先把烤盘放进烤箱加热，这样饼底会更加脆。 只要面团发酵好，你烤出来的披萨一定是像意大利餐厅里做的那样，饼薄又软，饼边外酥内软，尤其再加上新鲜basil… 👄🤌 我觉得这正是意大利美食的一个魅力，用新鲜平凡的食材，通过最简单的烹饪方法，最后达到好似天堂的味道。 Fleischmann’s Yeast 酵母 16 Ounce $4.8(到手价) King Arthur 100% 有机面粉 5 lb $7.16(到手价) pizza烤盘组合 $24.51(到手价)

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和GPT一起做饭｜省时、省钱又省心

真的已经离不开AI了，但没想到除了工作和求知以外，GPT竟然能走进我的厨房。 家里买的一袋土豆终于只剩下了三个不大不小的，早上煮的鸡蛋还剩三个，便想到了做个土豆沙拉，可是冰箱里没有腌黄瓜了，而且有好多队友做饭剩下的蔬菜零头，一小半洋葱、一小节芹菜、一小块胡萝卜.. 灵机一动我把这些材料告诉 GPT，然后让它帮我搭配食谱。结果它真的根据我现有的食材，生成了一份味道经典美味的土豆沙拉，完全不用再出去买东西，还把剩菜都用了。 ✨ GPT 帮我搭配的土豆沙拉食谱 * 中等大小土豆 3个（煮熟切块） * 水煮蛋 3个（切碎） * 1/4-1/3 cup mayo * 1 tsp yellow mustard (或 1/2 tsp brown mustard) * 芹菜 半杯（切小丁） * 洋葱 2 tbsp （切细丁） * 新鲜欧芹 1 tbsp（切碎） * 盐约1/2 tsp * 黑胡椒约1/4茶匙 Optional * 1 tbsp ranch dressing * 1–2 tbsp cream cheese, softened * 如果酱汁太浓，可以加入1 tsp 牛奶稀释 真的就是很经典的美式土豆沙拉，而且因为加了奶油奶酪，吃起来特别顺滑；ranch我也加了，可以中和mayo的味道；yellow和Brown mustard我都各加了一点，味道更丰富。 和GPT一起做饭真的很方便，也很有趣。 他可以根据你冰箱里的食材，给你建议做什么菜，而且还省下了寻找和研究食谱的时间， 它可以根据现有的材料调整比例，告诉我哪些可以替代、哪些可以省略，甚至还能根据我的口味和要求随时做修改。像有一个助手，又像有一个老师，关键是我讲笑话他也能懂，而且当我把成品的照片发给GPT，得到的永远都是赞美。 GPT真的帮我减少了很多食物浪费，轻松做到把已经拥有的东西发挥到最好，并且尝试无限种可能。

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Target 买到了绝美的落日编织小圆墩

给家里添了一个让我一眼心动的编织小圆墩，它的颜色特别像傍晚的落日，暖暖的、柔柔的，每次看到它都会让人不自觉放松下来。 很喜欢它的针织编织材质，细密的纹理看起来精致，摸起来柔软有温度，也让整个空间多了一份精心布置的感觉。放在书房一角，让家里的氛围变得更温暖有层次。编织外套可以从背面拆下清洁，很方便。 它的现代简约风格很耐看，无论是奶油风、原木风还是北欧风都能轻松搭配。像这样一个小小的单品，却能让家里多一点设计感，真的很加分。 偶尔家里来人多座位不够时，小圆墩可以来救场，软软的又很有支撑力，坐久了也不累。 我最喜欢的是忙碌一天后，把它放在沙发前，双脚轻轻搭在上面，整个人瞬间就放松了。倚着傍晚的阳光，看着小圆墩像落日一样治愈的颜色，感觉生活暖暖的🌇 20" 珊瑚色编织小圆墩 ottoman $59.99(到手价)

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网购超值18支红酒套餐 一波三折的物流

终于收到我在 Splash Wines 买的18瓶红酒套餐了。说实话，这是一笔半冲动消费。起因是家里本来就该囤红酒了，原来打算在已经消费过并且还挺满意的网站上买，像naked wine，first leaf，laithwaites，WSJ Wine 我觉得都很不错。但是上周某天晚上半梦半醒间在ins刷到了splash wines的促销广告，18瓶的套餐只要100出头，在加上之前没用过这个网站，带着好奇就下单了。 红酒还不错，性价比很高，但是物流一波三折。 因为是酒水，需要成人签收。FedEx 总会在半夜三点发来包裹会今日派送的邮件，但从来不告知几点，也没有实时追踪… 怎么可能一整天趴在窗户上等你，尤其是工作日😅 不仅比预计晚了三天天，而且连续两天都送错到邻居家，我看着派送失败的邮件里邻居家的大门… 真是一股无力感，担心来回折腾酒瓶子都要倒了碎。最后终于在周日正确送到了家门口，外箱已经被折腾得接近坍塌，Fedex小哥说他检查过了，18瓶酒全部完好，没有破损，而且他可以把箱子帮我粘起来。😂 小哥你真的在乎早就粘了，这都放到我家门口了，还粘它干什么呢。 至于酒本身，我还是挺满意的，都是一些适合平时吃饭、聚会慢慢喝的餐酒，大部分都是新世界葡萄酒，以加州 Cabernet 为主，也搭配了几款阿根廷的 Malbec 和混酿。 按价格算，18瓶一共一百多美元，平均下来每瓶才六七美元左右。对于平时喜欢在家喝一点红酒的人来说，这个性价比我觉得还是挺高的。

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晚上出门发现邻居们又在草坪上开会了🦌

昨天晚上出门遛狗，草坪上已经坐着四五只鹿。 它们一点也不慌张，刚开始悠闲地吃草，后来围成一个圈坐下休息，好玩的是每只鹿都负责看守一个方向，大家都背对背，视野涵盖四面八方。 这里是它们隔三差五都会来的地方，是一片正在出售的空地，也是附近流浪猫的公共解手间，每周county都派人来修剪一次草。 仔细看会发现，每只鹿耳朵上都有编号标签，这是当地野生动物管理部门做的标记，方便长期观察它们的活动和健康状况。 住在乡下时经常有野生鹿路过，但它们从来不给靠近的机会，只留一个惊慌的跳跃背影；要不然就是高速上不幸被撞的鹿遗骸。没想到反而在城区，这些鹿可以和人直接做邻居了。在这里大家好像都默认了彼此的存在，互相尊重，互不打扰。 我感觉有点外婆上身，想给它们点蔬菜吃，把一根胡萝卜咬成几块，投喂前还是犹豫先google了一下，发现随意投喂会影响到它们的健康状况，千万不要喂。 对方紧急撤回一个🥕 边啃萝卜边往回家走，感觉自己就是一个想很多的🐒

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娘娘不能只宠幸脸妃啊！要雨露均沾～～全身护肤搞起来

没想到，Nécessaire身体乳好用到让我直接对常年忽视的身体皮肤产生深深的歉意～ 对不住啦，曾经最多就是给你磨磨皮、擦擦乳，哪怕害你晒太阳，也只有略显粗暴地抹上防晒霜 😆 我答应你，以后一定好好对待你，认真做身体护理，那些A醇、烟酰胺，统统给你安排上！ 感谢君君邀请体验🇺🇸高端身体护理品牌Nécessaire。极简的包装设计，没有高饱和的色彩或噱头，体现出对产品实力的自信，毕竟产品的成分和效果才是最好的说服力。 就像品牌倡导的那样：Treat Your Body Like Your Face. 简直醍醐灌顶，能做到常年对脸精心护理，为什么不进一步把身体全部都照顾到呢？ Nécessaire就是把很多原本只用在面部护肤里的有效成分，加入到了身体护理产品中，比如烟酰胺、透明质酸、A醇、胜肽等等，让身体护理变得精致功效。 ✨亮点成分 ✔ 0.1%包裹型纯A醇 Encapsulated Retinol： 促进角质更新，改善皮肤粗糙、细纹、松弛，让肤质更细腻。相比普通A醇，包裹技术做到让释放更温和，更适合对身体这种大面积使用。 ✔ 烟酰胺 Vitamin B3: 改善肤色不均、暗沉，提升皮肤光泽 ✔ 甘油：保湿，减缓解A醇可能带来的干燥感 ✔ 甘醇酸 + 杏仁酸（双AHA）：温和去除老旧角质，让皮肤更光滑，同时辅助改善色素沉积 ✔ 多种胜肽 + VC衍生物 + 透明质酸：进一步帮助抗老、修护和保湿，这是整个配方相比起普通身体乳更有精华感的来源，帮助皮肤吸收更彻底。 🖤 使用感受 完全区别于市面上大多身体乳那种厚重油润的质地，整体非常轻盈。刚挤出来是松软的半固体状态，双手稍稍揉搓便化开，很像精华。 在皮肤上推开，瞬间就吸收。没有人工香料，只有一种原料里活性成分的天然淡香味道。 讲真我没有用过功效如此明显和快速的身体乳，原本干燥的磨砂感真的消失，皮肤变得非常细腻光滑，甚至还提亮了一个度。感觉坚持长期使用，完全可以换一套新皮肤啦。 如果你也有和我类似的情况，比如：手臂、小腿或大腿较粗糙；身体部分部位开始有细纹；膝盖、手肘处颜色较深等… 真的要试一试这个营养丰富的身体乳，不能再把预算和精力都花在脸上，却忽略了脖子、手臂、胸口、腿部这些也很容易显老的位置。

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一鼓一箫 音乐小白也可以轻松jam起来

空灵鼓 Steel Tongue Drum 是一种现代打击乐器，它的灵感来源于加勒比地区古老的乐器钢鼓Steel Pan，后来又融合了非洲、东方禅修音乐以及现代制鼓工艺，逐渐发展成为今天这种音色空灵、轻松上手的乐器。 它最大的魅力就是可以创造好似来自庙宇、能使灵魂沉淀的音色，同时它不要求演奏者学很久。 我这款是F调空灵鼓，一般在鼓底会有标识。 F调属于比较柔和、温暖的音阶，声音清澈、悠远，非常适合放松心情、静心冥想，也适合jam即兴创作。鼓自带俩鼓槌，一般握在中间位置；有手鼓经验的可以直接用手。 空灵鼓还有一个背部可以打开的设计，打开之后，可以根据自己的喜好调整共鸣效果，从而获得不同的音色。想让声音更通透、更悠扬，或者更柔和、更内敛，都可以根据演奏场景进行选择，可塑性很高。 对于没有音乐小白人来说，空灵鼓已经不能再更很友好了。它采用固定音阶设计，不容易敲出刺耳的音符，即使随手即兴演奏，也基本是和谐、空灵的旋律，让人很容易沉浸其中。 平时在家，不需要准备乐谱，也不用刻意练习技巧，随心流享受就好。空灵鼓还可以搭配冥想、正念练习、瑜伽放松，或是用来睡前舒缓情绪等。 搭配队友的印第安箫，一鼓一箫的合奏。 印第安箫以气息演奏，声音像风一样自然流动；空灵鼓则以敲击发声，音色圆润纯净。 一个负责呼吸，一个负责律动，两种乐器融合在一起，创造出一种独属于演奏者、由心生的自然疗愈感。 愿每一天，都能在一呼一吸、一敲一击之间，体会到宇宙内在的宁静 🍃🎵 High Spirit 雪松木印第安笛 浑厚悠扬 Kalimba｜非洲🇿🇼卡林巴拇指琴 易学又好听 Terence｜88key 🎹 折叠钢琴 音乐神器 【色彩斑斓】枫木新手Concert尤克里里

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另类“黛玉葬花”：看硅胶细砂收藏时间的魔法

木槿有着朝开暮落的生命节奏，一朵娇而不艳的花往往只绽放一天，盛放之后便随日落悄然凋谢、着陆。短暂而热烈的花期是时间、生命与美的极限交融。 轻轻拾起地面上凋谢的花朵，有的是昨夜刚落下，花身干净新鲜；有的已经熬过几夜，花边开始腐败，不小心还有蜈蚣在背面安家。 收集好的花朵用清水浸泡、轻轻洗净，再放在毛巾或厨房纸上吸去表面水分。 随后在密封盒中铺上一层类似猫砂的硅胶干燥砂Silica Gel，将花朵轻轻放入，再缓缓覆盖干燥砂，让每一片花瓣都被细沙温柔托住。 不出意外，经过几天的等待，花朵中的水分会被慢慢带走，尽可能保留其原有的颜色与形态。 风干后的木槿花瓣会被封存进透明树脂中，好似把稍不注意即会错过的花期凝固成永恒。 黛玉葬花当代版——不是让落花归于泥土，而是让它以另一种形式继续存在。如果黛玉有这种硅胶干砂，怕是会创造自己的簪花生意😆 硅胶干燥砂 Silica Gel 5LBS 可反复使用 $21.99(到手价)

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用了好多年的牙膏 VS 最近的新宠 值得无限回购

又又跟着君君补货，囤了4盒 Sensodyne 舒适达 Pronamel，它真的是无数人坚持使用的好品质牙膏，我也好多年都没有换过。 不过最近也发现了一款让我很惊喜的新牙膏——Boka Probiotic Toothpaste（Citrus Mint）。我已经用完一整支了，还搭配它家的漱口水一起用，体验真的很好。 今天来对比一下这两款好用的牙膏。 🦷✨ Sensodyne Pronamel 最大的特点就是保护牙釉质，特别适合平时喜欢喝咖啡、茶、气泡水，或者经常吃酸性食物的人。它含有氟化物，能够帮助强化牙釉质、预防蛀牙；同时配合针对敏感牙齿的配方，坚持使用可以缓解冷热刺激带来的酸痛感。 我自己最大的感受就是： * 刷完牙很干净，口气清新，没有强烈的薄荷刺激感 * 不容易起沫，不会造成已经刷够时间的错觉 * 长期使用牙齿一直比较稳定，真的有缓解因为冷热刺激而带来的不舒服。 * 几年前牙龈容易出血的情况也几乎消失了 所以这支真的是敏感牙齿的真爱，很值得长期使用。 4pk Sensodyne Pronamel 保护牙釉质 4 Oz $23.26(到手价) 🦷✨ Boka Probiotic Toothpaste Boka最近有点火，我分享过他家的漱口水 ➡️高颜值BOKA薄荷漱口水 清爽温柔不刺激 这次我用的是 Citrus Mint 这款温和型牙膏： 它最大的特色是采用了Nano-Hydroxyapatite（纳米羟基磷灰石），这种成分和牙齿天然矿物质非常接近，可以帮助修护牙釉质表面的细微损耗，同时缓解牙齿敏感。 它还是无氟、无SLS配方，并添加了益生菌，帮助维持口腔菌群平衡，日常护理更加温和。 我已经用完一支，再搭配它家的漱口水一起用，整体体验非常舒服： * 柑橘薄荷味很清爽又温和，没有一丁点刺激的味道 * 泡沫适中，刷完嘴巴不会觉得干。 * 用后牙面摸起来特别光滑。 * 整个口腔都会有一种很干净、中和、很舒服的感觉。 两支都很好，没有谁完全取代谁，而是各有优势，根据自己的牙齿需求选择就好： 牙齿敏感、牙釉质较弱的选择Sensodyne；牙齿基础不错、又喜欢温和护齿的完全可以尝试Boka，你绝对会被惊艳。 Boka Probiotic 益生菌牙膏 4 oz $13.94(到手价)

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围观面食小白告捷！很难失败的猪肉芹菜饺子

身为一个从小到大，不知吃了多少个饺子的北方人，其实小时候真的挺怕饺子。 第一是因为家里一旦决定吃饺子，所有人都要帮忙，真的很不喜欢像干擀皮儿这样重复性的劳动。第二是因为无论饺子做得好吃不好吃，或者当天我饿不饿，都会被要求一定要吃很多。最后一点是最怕去别人家吃饺子，因为每家的做饭方式和习惯用的粮油都不相同，有时候味道真的很怪，不吃显得不礼貌，吃我是真吃不下去。暴露了一个从小就很矫情，但从来什么都不说的绿老头 😂 如果把饺子的定义为用面团包裹馅料再烹饪的食物，那饺子在很多文明里都有远近亲戚。像意大利的Ravioli、波兰的Pierogi，到土耳其的Manti和印度的Samosa… 我甚至觉得连墨西哥taco也能归属于此类下，但是G哥不同意。 把肉类、蔬菜、奶酪等包进面皮里，可以使食物更容易保存，保证一次同时摄取主食和配菜，还能利用各种边角食材，减少浪费。这是属于人类共同的饮食智慧，更是有趣的人类演化现象，不同文化在没有彼此交流的情况下，发展出非常相似的食物形式。 还记得队友第一次带我去吃Pierogi，他说小时候有很多波兰的好朋友，这是他们特有的食物，和中国的饺子很像，我满怀期待，结果咬了一嘴土豆泥😂 仿佛去亲戚家吃到不爱吃的饺子PTSD又犯了。Ravioli我勉强可以接受，但要看什么馅料，偶尔吃一顿还行。Samosa我很喜欢，更接近我们的煎饺，而且印度饮食里的蘸料更丰富。Manti还没有机会尝试。 饺子亲戚给我带来的冲击和常年饺子资源的匮乏，硬是治好了我的饺子恐惧症，甚至很想念，尤其是妈妈最拿手的羊肉蒸饺和东北的猪肉水饺。干脆趁周末做一顿猪肉芹菜蒸/煎饺，肉馅配比参考油管马姐美食记。 结果非常成功，蒸（10-12min）一笼再煎一笼，太满足了。500克的面粉做了48个饺子，剩下的冷冻，犯懒的时候可以直接用空气炸锅（380F 10+3min） 剩下了一丢丢肉馅儿，塞进彩椒里，烤出来意外好吃。 煮料水的心爱小锅推荐👍 【健康烹饪】牛头牌节能原味汤锅: 来一锅味噌我要活到99 用了三年了，煮面煮汤蒸菜，什么都能干，而且煮的特别快。有一次队友把我的心爱小锅放在柜顶最高处，我手短拿取的时候把盖子摔了，结果它和队友都毫发无伤。

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🇯🇲牙买加烟熏烤鸡｜消失的部落 幸存的加勒比风味

雷鬼、Bob Marley、脏辫、Rastafari… 都是牙买加独特文化标志，如果说美食代表，那么一定是烟熏烤鸡 Jamaican Jerk Chicken。 从海边炭火炉到家庭后院BBQ，这道菜不仅是一道特色烧烤料理，更是一段跨越数百年的历史和一个不复存在的文明部落。 🇯🇲牙买加熏鸡历史起源 17世纪一群逃离殖民统治的非洲奴隶躲进牙买加山区，与当地原住民 Taíno 共同生活。为了避免暴露生火位置，他们发明了这种特殊的烹饪方式： * 用当地特有的香料腌制肉类 * 放在绿色木材如Pimento Wood上慢慢熏烤 * 利用烟熏保存食物，同时赋予独特香味 而当初收留这些奴隶的原住民，也因欧洲殖民带来的疾病和残酷统治而几乎灭绝，只剩下这道食谱，如今闻名世界，融合了非洲、加勒比和原住民文化饮食传统的 Jamaican Jerk熏鸡。 🍗 关于Jerk “Jerk” 既指腌料Jerk seasoning； 也指这种用香料充分腌制，再经过炭火慢烤、烟熏完成的烹调方式。最经典的就是Jerk 鸡肉和猪肉，后来也发展出jerk鱼虾等。 Jerk 最大的魅力来自层次丰富的香料： 🌿 Allspice（Pimento）牙买加胡椒 这是 Jerk 的灵魂，名字叫 Allspice，是因为它闻起来像肉桂、丁香、肉豆蔻的结合。但实际上，它是一种独立的香料。 🌶️ Scotch Bonnet Pepper 牙买加最具代表性的辣椒，它比Habanero更辣，而且多了一种热带水果般的香气。所以Jerk不是只有辣，而是辣中带甜，甜中带果香。 🤎 Browning Sauce 焦糖上色酱，热水加入红糖浆，做法简单但考验烹饪技巧，商店很容易买到，主要为了让鸡皮颜色更深、更漂亮和增加一点焦糖香气。 一个标准的 Jerk 腌料通常包括： * Allspice（Pimento）牙买加胡椒 * Scotch Bonnet pepper * 百里香Thyme * 大蒜 * 姜 * 青葱 Scallion * 洋葱 * 黑胡椒 * 肉桂 * 丁香 * 肉豆蔻 * 红糖 * 酱油 * 青柠汁 家庭版额外需要液体烟熏液 Liquid Smoke，传统 Jerk Chicken 是放在 Pimento木头上慢慢熏烤。这种木材在牙买加十分常见，但在其他地方很难买到。所以很多人会在腌料中加入一点点液体烟熏液用来模拟炭火慢烤后的烟熏香。 🔥Jerk 熏鸡烤法 把所有调味料混合均匀，充分按摩到鸡肉表面，放入冰箱腌制8小时以上，最好过夜。腌制时间越长，香料越能渗透到鸡肉内部，烤出来也会更加鲜嫩入味。 炭火慢烤Low & Slow，再利用木炭和烟熏慢慢逼出油脂，可以试试我队友这样把烟熏木用锡纸包起来制造烟熏。 【不烧烤，烤箱也可以做】 * 先以约180°C烤30–40分钟 * 再提高到220°C烤10–15分钟 * 最后Broil几分钟，让鸡皮更加焦香酥脆 Jerk Chicken的经典搭配有：Rice & Peas 椰奶红豆饭、Fried Plantain 炸蕉、Coleslaw 凉拌卷心菜、烤玉米等。 在家可以简单搭配米饭和清爽的蔬菜，沙拉、pico de gallo、黄瓜、烤芦笋… ✍️写在最后 我喜欢Jerk Chicken，绝不仅是因为队友烤的太好吃，从开始腌制时就会被pimento独特的香气包围；葱姜蒜和其他调料和中餐很像，但神奇之处就在相似的配料却激发出好似来自另一世界的完全不同的美味。 它融合了几百年来的近代历史和加勒比独特的香料，在阳光和烟火气中静静传承曾经的一段笑与泪。

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好价必囤｜BANOBAGI 奶蓟草紧急修护面膜

敏感肌动不动就泛红、干燥、紧绷、发痒，尤其夏天外出日晒后，这款好用又平价的奶蓟草面膜非常适合日常维稳护理和紧急修护，最近亚麻上低价必须囤一波。 💜品牌简介 BANOBAGI 韩国专业护肤品牌，名字来源于韩语”改变、焕新”的寓意。品牌专注于医研护肤，产品理念主打温和修护，很多旗下产品都是围绕舒缓敏感、修护屏障、改善肌肤状态，在敏感肌人群中有不错的口碑。 🌿核心成分 奶蓟草 Milk Thistle 提取物：富含水飞蓟素Silymarin，具有抗氧化能力，帮助舒缓肌肤不适，减轻环境带来的刺激，有助于维持皮肤屏障健康（经常喝酒的朋友们一定要吃点奶蓟草保健品，有护肝功效）。 保湿成分 添加多种保湿因子，帮助肌肤快速补充水分，改善干燥紧绷，让肌肤更加柔软细腻。 舒缓修护配方 搭配多种植物提取物，为肌肤补水的同时帮助稳定肌肤状态，特别适合换季、熬夜或晒后使用。 ✨使用体验 面膜纸细腻轻薄，上脸很服帖，精华液量刚刚好，很润但不会一直往下滴。 敷15～20分钟后： * 皮肤有明显补水的感觉 * 泛红有缓解，紧绷感减轻很多 * 皮肤摸起来柔软、水润、有光泽 * 没有刺激感，敏感肌安心 BANOBAGI 奶蓟草紧急修护面膜 $6.99(到手价) 不踩雷｜🇰🇷韩国LAPCOS 胶原蛋白紧致面膜 🇯🇵Gik｜PRP血清胶原蛋白面膜 5分钟补水 悦木之源｜“一饮而尽” 十分钟救急保湿涂抹面膜

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HigherDOSE浴盐｜高端居家SPA 回归自然好状态

近几年慢慢发现皮肤和身体都有强大的自愈能力，不需要太多强效滋补，只需要给自己创造简单又自然的疗愈条件，身心便会自动恢复状态、补给能量。这正与HigherDOSE倡导的生活理念不谋而合：Feel Good, Naturally 感谢君君和品牌方的信任，有幸体验这款来自纽约的高端健康生活方式品牌：HigherDOSE 最早是由其主打的红光和红外桑拿毯火起来的，品牌一直提倡用光疗、热疗、泡澡等方式，让身体放松、恢复原有能量。这次体验的是他们家的 泡澡搭档：HigherDOSE Serotonin Soak 镁浴盐 🌿主要成分 天然镁盐 Zechstein Magnesium Chloride: 泡澡产品里很受欢迎的成分，搭配温热水，可以帮助舒缓一天工作后的肌肉紧绷，让身体慢慢放松 法国绿泥 French Green Clay：帮助清洁皮肤表面的油脂和杂质，泡完皮肤感觉柔软细腻 海藻提取物：富含多种矿物质，滋润滋养肌肤 向日葵籽油：帮助滋润肌肤，避免泡完澡感觉皮肤干涩 尤加利、马郁兰、姜黄、Palo Santo 等植物精油：整个泡澡过程都被自然植物香气包围，放松心情。 🛁使用体验 点上香薰蜡烛，浴缸加满热水，洒入两勺浴盐，我还加了泡泡和浴球，等泡泡慢慢浮起来，撒上一把玫瑰花瓣，整个浴室瞬间变成了属于自己的 SPA。 浴盐在固体时有一种较浓的化学金属气味（应该是天然镁盐），但在水里融化后，金属气味完全消失，取而代之的是一种特别治愈的植物草本调，没有甜腻人造的香精味，而是很舒服、很高级的木质与草本气息。 这种被天然成分和气味包裹的感觉，真的很让人由内到外的完全放松，仿佛能感受到身体在慢慢的修复，灵魂也在充电 💖 泡完澡后真的舒服了好多，这两天积累的疲惫缓解了不少；而且泡完澡后的一整晚都能感受到身上散发出残留的草本香气。第二天早上起来，又回归精力充沛小陀螺模式。 科学证明：在 38-40°C 的温水中浸泡约15-20分钟可以有效促进血液循环、舒缓肌肉紧绷与关节僵硬；还能提升基础代谢、加速热量消耗；改善睡眠品质、帮助身体放松等。 而且泡个热水澡是自己留一点真正属于自己的时间的好机会。不刷手机、不关心外界一切，只专注于身体和精神的修复，看着泡泡和玫瑰花漂在水面，伴随浴盐溶化的热水一点点带走身体的疲惫。 认真地泡一次澡，就是给又努力了一天的自己一份温柔的奖励 💕🛁 目前 HigherDOSE 已上线 Dealmoon 独家套装，单品使用折扣码 DEALMOON 还可额外享受 85折优惠

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家务我包了 去做你喜欢做的事情吧｜最浪漫的情话来自Ecovacs

其实我挺喜欢打扫的，也觉得扫地拖地用不了多久，就当锻炼了。但真的做起来，拿工具、吸尘、拖地、洗拖布、清理吸尘器、再把工具归位…一套下来至少要一个多小时。何况家里有猫有狗有队友，没两天就得大扫一次。有时间、而且身体状态好的时候，打扫起来不费劲，还很享受；但是忙起来或者身体不舒服的时候，想同时维持家里清洁真的感觉力不从心啊。 第一次使用 ECOVACS DEEBOT（T50S Pro Omni）后，我就爱上了这个浪漫的机器人。他安静、聪明、敬业、细致.. 他不只是把地板和地毯都扫得干净，而是把时间和自由还给了我。我可以去处理工作邮件、泡一杯咖啡、看新闻、健身… 以前花在家务上的工夫，现在都变成了可以自己支配的时间。 ⌚️如果一周清洁两次，每次原本需要45分钟，一个月大概就是：45分钟 × 2次 × 4周 = 360分钟，整整6个小时。一年下来，就是72个小时，可以读好几本书，学习新技能、新爱好，完成一次短途旅行。让Deebot帮忙做家务，其实买的是时间和无限可能。 🧹说实话他的清洁能力真的比我想象中强很多，扫过的地毯会留下一道道平行的清洁线，像沙发和床下面、桌角等总容易积灰的地方都能完全覆盖，清洁得很彻底。 机器人会自己智能规划路线，第一次运行的时候，他会快速把整个家的布局扫描出来，建立地图。之后每一次都会按照地图有条理地清洁，不会重复乱扫，也不会漏掉区域。 家里的每一个房间、每一块区域，都可以在 App 里面看到，还可以自己对地图进行编辑和标记。如果今天只想清洁厨房、餐厅或者客厅某个区域，也都可以单独设置。 真的他很智能，而且程序很灵活，不同家庭都能找到适合自己的模式。可以选择只吸尘，或者吸地加拖地，还可以选择打扫次数与深度及拖把的湿度…这种自由度真的方便。 机器人平时的保养几乎不用操心。电量不足时，他会自动返回基站充电，等充电结束后会自动返回继续之前清洁任务。当任务完成、回到基站以后，他会自动回充、自动清洗拖布、自动烘干拖布、自动集尘。他只需要我偶尔清理除尘袋、加水和清理废水。 💰也许有人会问一直充电、一直运行，会不会很耗电？我让G哥帮忙算了一下，这类扫地机器人清洁一次，大约耗电 0.15～0.3 度电，假设每周清洁2次，每个月电费大约是50美分左右.. 等于不花钱。 真心建议每个家庭都拥有一台，因为他解决的不只是扫地，而是每天总有一点家务要做这件事情。当家里一直保持干净，不用等到脏才开始大扫除。每天回家地板都是干净的，地毯是清爽的，厨房和浴室地砖也是一尘不染的，家里一直维持着舒服、整洁的状态，生活质量真的会提升很多，每天的心情也是美美的。 希望这就是科技真正的意义，把那些重复耗时的事情交给机器，把时间留给自己，去实现更多可能和未知。 ECOVACS DEEBOT T50S PRO Omni 扫拖一体机器人 $446.99(到手价)

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🇺🇸250th 生日快乐 🎂 无花果杯子蛋糕

有一群等着我们投喂的朋友，队友两天前就开始腌肉了。家里有现成的蛋糕材料，就是来不及买蛋糕装饰，亚麻上的太普通又贵，TEMU上有很多可爱的就是要等至少一周，上Pinterest找了一张可以直接打印的，结果没有红色的墨😄 难不倒我，自己直接涂吧，没想到涂出来格外有质感。 蛋糕做好了，结果想不起来把装蛋糕的盒子放哪了，就这样吧，放几年前我能把自己气哭，要不然就冲队友叫😂 现在坦然了，不完美就不完美，已经付出了时间和精力，何必再为难自己。 队友妈妈教我的无花果蛋糕做法，她也是从另一个老人家那里求来的，吃过的没有说不好吃的，甜度刚刚好，松软moist.. 适合几乎所有的节日和任何庆祝😆 是可以驾驭一切场合的神招。 ㊗️大家节日快乐🍾 🇺🇸永远美丽

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Puracy无香洗衣凝珠 ♻️ 天然环保 安全健康

很多本土清洁类产品都有些用力过猛的感觉，比如为了效果而添加对健康和环境有害的化学物质；或者酸碱度和化学腐蚀性过强，引发过敏和其他健康问题；要不然就是特浓或刺鼻的香味… 像洗碗、洗衣、洗地毯等高频且长期使用的化学产品，为了自己和家人的健康，还是要仔细研究成分和用料，尽量选择注重天然无有害添加的品牌和产品。 Puracy是🇺🇸家庭清洁品牌，他家的产品从洗衣液、洗发水到地板和地毯的清洁，我都用过。一直吸引我的是puracy坚持的理念：希望把日常清洁用品做得更安全、更天然、更环保。 他家的产品大多都是植物来源配方，不添加没有必要的刺激性成分，而且坚持Cruelty-Free，不做动物实验，并倡导减少对环境的负担，这一点真的很加分。🌎🐰 ✨我这次推荐的是他们家的无香型洗衣凝珠。 ✔️ 酶配方 Powered by Enzymes，利用酶来高效分解汗渍、食物渍和日常污渍，平时穿的衣物床品都能洗得很干净。酶又是天然蛋白质，不会对水体和环境造成污染。 ⚠️如果是顽固污渍，建议搭配使用他家的去污渍喷剂 ✔️ 凝珠设计 高效浓缩，小小一颗，容易溶解无残留。每次一颗，大容量或特别脏的衣物放两颗，直接和衣服一起放进洗衣机，方便又干净。 ✔️ 无香配方 很适合有宝宝和宠物的家庭，或者喜欢衣服自然干净的味道、不喜欢衣服残留浓香的人。洗完就是干净的味道，没有香精覆盖，穿起来也更安心。 Puracy 天然无香洗衣凝珠 32 Ct $12.99(到手价) Puracy 去污渍喷剂 12 fl oz $13.98(到手价) 想让生活方式更天然、环保和健康，不一定要做很大的改变，从每天都会用到的清洁产品开始，是一个不错的选择。🌱💚 环保超清洁无香植物酶洗衣粉 超级推荐👍 Amazon｜无香环保 earth wash 洗衣纸 Seventh Generation绿色环保纯植物洗洁精

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