今天已经是第四天了，看了一下，好像体重没啥变化，维度也没太大变化，所以今天先练的sunny funny fitness ，身体完全热了以后开始出汗，然后再接腹直肌恢复视频，感觉爆汗！！虽然很累，但是感觉到肌肉力量明显比前两天好多了！
附注，这几天都正常饮食，没有搭配饮食控制。
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