积攒了一个冬天的肉肉
抓住春天的黄金减脂期
把肉肉甩掉
一碗凉面
减脂又爽口
低脂低卡
好吃又不胖
炫它一盘无负担
🌿食材
荞麦面 西兰花 玉米粒 虾仁
🍃酱汁
3瓣蒜末 辣椒面适量
2勺生抽 1勺蚝油 1勺陈醋
锅中烧水，下入荞麦面煮熟
西兰花 玉米粒 虾仁逐一焯水捞出
与荞麦面混合均匀
准备蒜末+辣椒面（有小米辣也可以放一些）
淋上一些热油激发出香味（也可以省略，不过很香）
加入生抽 蚝油和陈醋拌匀
灵魂酱汁倒入煮熟的食材中，拌匀就可以食用啦！
ICONIC🔛周促更新❗️北面冲锋衣$262、Stanley水杯$63
5折起 拉夫劳伦毛衣$155
0 THE ICONIC
预测预告‼️Alexander Wang 1年1度 2️⃣折大促❓
北美开启了🔛澳新还会远吗
0 Alexander Wang
雅诗兰黛8折+赠礼！Alo新色普罗旺斯蓝！Acne爆款一律6折
⚡️ICONIC本周闪促5折起
0 Dealmoon澳新省钱快报
抗老护肤专区 | 只买硬通货💪含HR\LaMer\莱珀妮\雅诗兰黛
HR绿宝瓶精华$145($307)🟢
0 Sasa AU
Amazon Global Store 海外购丨全场满2件额外9.5折📢
美亚、日亚、英亚一键下单！
0 Amazon澳洲亚马逊
重磅上市 | CurrentBody 全能王LED大排灯美容仪🔴
9折💥从头到脚都能照
0 Currentbody AU
AMIRO母亲节早鸟 5折起🍂新品眼霜$85 水光仪$142
销冠5in1面罩$284 入门必备
0 AMIRO
持续高能❗Amazon 必买清单 石头、追觅扫地机半价
🕒4月22日热卖神价更新！
0 Amazon澳洲亚马逊
Revive贵妇护肤👩🍼母亲节满赠新品4件套→价值$133❗
新品再生油$310✨
0 Revive
Lego 乐高玄学之到底摆在哪最招财⁉️
迎财爆竹$99
0 Amazon澳洲亚马逊
最新评论 10
: 健康又美味😋 健康又美味😋
: 好健康 好健康
: 姐妹你好棒！看起来可太好吃了 姐妹你好棒！看起来可太好吃了
: 哈哈，这个酱汁拌啥都好吃 哈哈，这个酱汁拌啥都好吃
: 荞麦面是减脂的好帮手 荞麦面是减脂的好帮手
: 是的呢 是的呢
回复 @小小名儿 : 好吃滴 好吃滴
: 哇这个好我也要做 哇这个好我也要做
: 快做起来，快手又好吃 快做起来，快手又好吃
: 来两碗 来两碗
: 好咧![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
好咧![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)