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从小胖到大，高二的时候巅峰估计有快120kg了吧，都不敢上秤，唯一一次体检也有110kg。大学了之后有次和朋友邀约去爬山，马丘比丘的inka trail，觉得这么胖可能要猝死在山中，就锻炼了半年减到90kg，也就是右上的图，能和右下同一件衣服比较。之后的两年就坚持锻炼，基本上是暑假发力冬天休息，这样断断续续也再减了20kg。最开始做keep，后来把shawn t的insanity、insanity 30和focus 25都做了个遍，但人体太讨厌了，等适应了就开始划水偷懒减不下去了。去年最低的时候就70kg吧（下面两张图）确实对自己的自信也增长了很多。
虽然今年反弹了，体脂啊一系列的数据也不是很好看但继续努力！求明年毕业能有健康体脂穿毕业服！
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